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건강 음식 효능

골든베리 효능 및 부작용 골드 베리 먹는 법

골든베리 효능 및 부작용 골드 베리 먹는 법골든베리는 페루의 안데스 지방 고산 지역에서 자생하는 식용 꽈리 일종으로, 항산화 성분과 필수 아미노산 등이 풍부하게 함유돼 있어, 항산화 항염 효과가 있으며, 다른 과일에 비해 당 함량은 적고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 다이어트에도 좋습니다. 특히 골든베리는 항산화 화합물과 위타놀라이드 등이 함유되어 있어, 활성산소를 억제하고 염증을 억제하여 각종 질병을 예방하는데 효과적일 뿐만 아니라, 대장암과 유방암 세포 성장을 억제하며 결장암 예방에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.뿐만 아니라 골든베리는 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 함유돼 있어, 면역력을 높여 주고 피로회복과 피부미용에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 골든베리는 꽈리 종류 중하나로 열매도..
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