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건강 음식 효능

두통이나 근육통등 통증을 완화 하는 효능 좋은 식품 음식

두통이나 근육통등 각종 통증을 완화 하는데 좋은 효능을 보이는 식품이나 음식은 몸에 부담을 주지 않으면서도 고통을 줄일수가 있습니다. 두통도 많이 힘들지만 치통은 설명하기 힘들 정도의 고통이 따릅니다. 이런 통증을 완화 하는데 좋은 효능을 보이는 음식이 있습니다. 민간요법으로 전해오기도 하지만, 미국의 건강 의료 매체인, ‘프리벤션닷컴’에서, 통증 완화에 도움이 되는 음식을 소개한 것이 있어 가져왔습니다. 먼저 가격은 저렴한 편은 아니지만 맛도 좋으며 많은 영양성분을 함유하고 있는 ‘체리’입니다. 체리에는 ‘안토시아닌 성분을 다량 함유하고 있습니다. 체리에 많은 안토시아닌 성분은, 강력한 산화방지제로서 염증을 잡아주며, 통증 억제하는 효능이 있습니다. 연구보고서에 따르, ’매일 아침마다 체리 한 접시를 ..
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