homeimage
thumbnail
건강 음식 효능

가지차 효능 및 영양 성분, 가지차 우리기

가지 차 효능 및 영양 성분, 가지 먹는 법 인도가 원산지인 가지는 여름이 제철인 고온성 작물로, 항산화 성분인 안토시아닌을 비롯한 비타민 P도 들어있어 혈관을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 촉진해 각종 성인병 예방과 피부 건강에도 좋습니다. 또 한 가지는 다양한 품종이 있어 보라색 외에도 다양한 색깔과 모양이 있으며, 안토시아닌을 비롯한 철분과 단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 가지는 약 93%가 수분으로 이루어져 있으며 폴리페놀이 풍부한 채소로 알려져 있습니다. 특히 가지의 보라색 속에는 안토시안 계열의 나스닌과 히아신이 주성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈액 순환을 촉진하고 각종 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 특히 안토시아닌은, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강..
thumbnail
건강 음식 효능

가지 효능 및 성분, 가지 먹는 법

가지 효능 및 성분, 가지 먹는 법가지는 대표적인 퍼플 푸드 중 하나로 항산화 작용이 뛰어나 노화방지에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 특히 가지의 색깔을 나타내는 색소인 안토시아닌 계열의 나스닌과 히아신은 혈액의 노폐물을 배출되게 하는 효능이 있어 혈액을 깨끗하게 유지하게 해주는 것으로 밝혀져 있습니다. 또 한 가지는 혈관에 쌓인 콜레스테롤도 낮추어주면서 혈액을 맑게 하여 고지혈증을 예방해줄 뿐만 아니라, 혈관을 건강하고 튼튼하게 하여, 동맥경화와 심장병, 중풍과 같은 심혈관 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 가지는 비타민, 미네랄, 섬유질을 많이 함유하고 있어 영양소가 풍부한 음식이다. 또한 칼로리도 낮기 때문에 건강에 좋은 식재료다. 가지 안토시아닌계 색소로 인해 보라색을 띠는데 이로 인해 강력..
최근글NEW
인기글HOT
이모티콘창 닫기
울음
안녕
감사
당황
피폐

이모티콘을 클릭하면 이미지 주소가 복사되고, 이걸 댓글창에 붙여넣으시면 됩니다.