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건강 음식 효능

결명자차 효능 및 영양 성분, 결명자차 우리기

결명자차 효능 및 영양 성분 결명자차는 콩과에 속하는 1년생 풀 결명의 씨앗인 결명자로 보리차처럼 끓인 물로, 눈에 좋다고 알려져 있습니다. 한자로 결명자(決明子)는 ‘눈을 밝게 해주는 씨앗’이라는 뜻이 있으며, 눈 건강에 도움이 되는 카로틴을 풍부하게 함유하고 있어, 눈의 피로를 풀어주고 시력을 높여주며 야맹증 예방에도 효능이 있습니다. 또한, 결명자차는 열을 내리고 독소 배출과 변비 해소에도 도움이 되기 때문에 차로 자주 마시면 건강에 큰 도움이 됩니다. 결명자차는 간장과 눈 건강에 도움이 되며, 고혈압과 위가 약한 사람에게도 좋습니다. 특히 결명자에는 오브 투신과 루브 로프 사린이 함유돼 있어 피를 깨끗하게 하고 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화와 심혈관 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 또한..
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결명자차 효능 및 성분, 결명자 먹는 법

결명자차 효능 및 성분, 결명자 먹는 법 결명자는 눈을 밝게 하는 씨앗이라는 뜻을 가진 약재로, 이름에서 보듯이 눈에 좋은 효능이 있습니다. 결명자에는 필수 지방산과 비타민 C, 에모딘, 비타민 A의 전구물질인 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 있으며, 염증과 통증을 완화 하는 안트라퀴논 유도체가 함유되어 있습니다. 예로부터 눈에 좋기로 유명한 결명자는, 간장과 고혈압, 위가 약한 증상에 써 왔으며, 주로 보리차처럼 볶아서, 물로 끓여 차로 마시는데 사용되어 왔습니다. 결명자는 간에 쌓인 열을 제거해주고, 간의 기운을 북돋워주며, 간의 독을 제거하는 효능이 있습니다. 특히 결명자는 찬 성질을 가진 식품이기 때문에 몸에 열이 많은 사람에게 좋습니다. 눈에 좋은 결명자는 간의 열로 인해 눈이 자주 충혈 되거나 ..
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