건강 음식 효능 2019.08.26. 14:34 대추의 효능 및 대추차, 건대추 먹는 법 대추의 효능 및 대추차, 건대추 먹는 법대추는 각종 비타민과 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높여 주고 피로회복에 도움을 주며 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 성인병 예방에도 좋습니다. 한방에서는 대추를, 자양 강장과 진해 거담, 진통, 해독 등에 효능이 있어 다양한 증상에 응용되고 있습니다. 예로부터 대추는, ‘대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다’는 말이 있을 정도로 노화방지에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 대추는, 몸을 따뜻하게 하며 심신을 보하고 마음을 안정시켜주는 효과가 있어 불면증 해소에도 효능이 있습니다. 또한 대추에 함유된 시토스타놀 성분은, 콜레스테롤 수치를 낮춰 주어, 동맥경화와 같은 심혈관질환 예방에도 좋습니다. 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어, 몸을 따뜻하게 하고..
건강 음식 효능 2017.01.05. 20:39 약용으로 좋은 대추~ 대추차 효능 약용으로 더 알려진 대추는! 대추차로도 그만이며, 그냥 먹어도 달달하니 맛있습니다. 맛도 좋지만, 많은 효능을 지닌 대추의 효능에 대해서도 알아봅니다. 대추는 과일이지만, 사람들이 생각하기를 약으로 생각할 정도로 많은 곳에서 효능을 보이는 식품입니다. 차로 마시는 분들도 많지만 그냥 먹어도 맛있는 과일입니다. 대추 특유의 단맛은 누구나 맛있게 먹을수 있습니다. 대추는, 비타민과 탄수화물의 함량이 매우 높으며,다른 약재와의 화합 에서도 좋은 효능을 보입니다. 대추차 한잔은, 마음을 안정시키는 효능이 있어서 업무에 시달리거나, 공부에 지친 수험생 들에게도 아주 좋은 차입니다. 대추는 엽산과 비타민, 칼슘들이 풍부해서, 면역력을 증강 시키고 호흡기 질환에도 좋습니다. 특히 기침을 멎게하고 내장을 보호하는 기능..
