건강 음식 효능 2018.12.09. 16:12 레몬밤 효능 및 로즈마린산, 레몬밤 다이어트 레몬밤 효능 및 로즈마린산, 레몬밤 다이어트 다이어트 기능이 뛰어난 것으로 알려진 레몬밤은 우리에게 알려진지는 얼마 되지 않았지만 유럽에서는 2천여 년 이상 재배되어 오던 식물로 레몬과 유사한 향을 가지고 있어 레몬밤으로 불리고 있으며, 레몬밤의 향을 맡으면 정서적으로 진정 되고 심장 박동과 혈압을 낮춰주는 것으로 알려져 있습니다.특히 레몬밤이 우리에게 널리 알려지게 된 것은 다이어트에 뛰어난 효능이 있으며 건강에 좋은 성분이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 레몬밤은 체내 활성산소를 억제하는 황산화 물질인 로즈마린산이 풍부하게 함유되어 있어 항균 항염증을 비롯한 비만 억제에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 레몬밤은 항염, 항바이러스, 항히스타민 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 신체에 유해한 자..
건강 음식 효능 2018.06.16. 20:30 레몬밤 효능 및 성분, 레몬밤 차 부작용 레몬밤 효능 및 성분, 레몬밤 차 부작용 허브 식물중 하나인 레몬밤은, 지중해 연안이 원산지로 지중해 동부지방과 서아시아 와 흑해 연안, 중부 유럽 등 에서 자생하며 널리 재배되고 있습니다. 레몬밤은 일반적인 허브처럼 각종 요리의 향신료로 사용되고 있으며 잎을 우려 차로 마시고 있습니다. 또한, 샐러드나 수프, 소스, 오믈렛, 육류나 생선요리 등의 냄새를 줄이고 맛을 내는 데 이용되고 있습니다. 레몬밤의 잎과 가지에서 추출한 기름은, 탈모방지제나 목욕제 등으로 이용되고 있으며, 레몬밤 차는 진정 작용과 건위, 강장, 신경 고양 작용 등에 효능이 있습니다. 레몬밤은 레몬과 비슷한 한 향이 나며, 이 향 속에는 마음을 편안하게 진정시켜 주는 효능이 있으며 심장 박동 수를 낮추고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니..
