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건강 음식 효능

링곤베리(lingonberry) 효능 및 성분

링곤베리(lingonberry) 효능 및 성분링곤베리(lingonberry)는 핀란드를 비롯한 북유럽에서 주로 자라며 추위에 강하고 산성토질을 좋아하며 열악한 환경에서도 잘 자라는 생명력이 아주 강한 식물로 알려져 있습니다. 특히 장수 국가인 핀란드 인들의 장수 비결로 알려진 링곤베리는, 핀란드 사람들이 고열량 식사 때면 링곤베리는 함께 섭취 하는 것으로 알려져 있어 주목받고 있습니다. 링곤베리가 체지방을 줄여주고 장수하게 만들 수 있었던 것은 링곤베리에 풍부한 레스베라트롤 성분의 효과 때문인데, 이 성분은 베리류에 풍부한 폴리페놀 성분 중 하나로, 항산화 효과와 함께 체지방 세포 생성을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 링곤베리는 북유럽의 빨간 금이라고도 불리고 있으며 인공재배가 불가능해 야생에서 자라..
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건강 음식 효능

다이어트에 좋은 링곤베리 성분과 효능

링곤베리는 ‘살아가는데 없어서는 안 될 10가지 ‘슈퍼 푸드’로 꼽힐 만큼 건강에 좋은 웰빙 식품으로 알려져 있습니다. 이처럼 링곤베리를 슈퍼푸드로 뽑은 이유로 링곤베리에 함유되어 있는 성분 중 하나인 레스베라트롤 이라는 성분 때문이기도 합니다. 레스베라트롤 성분은 세포를 젊게 하며 신진대사 기능을 향상시켜 노화의 진행을 억제하는 효능을 가지고 있으며, 절식을 할 때만 활성화 되는 것으로 알려진 세포 노화 억제 단백질 효소이며, 인간의 장수 유전자라고 불리는 시루트인(sir2)을 활성화 시키는 역할을 하는 성분입니다. 링곤베리에는 퀘르세틴 성분을 함유화고 있으며, 특히 수많은 베리 중에서도 퀘르세틴 4종 모두를 함유하고 있는것은 링곤베리가 유일하며, 이 링곤베리는 북유럽 국가 핀란드에서는 끼니마다 빠지지..
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