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건강 음식 효능

브라질너트 효능 및 효과적인 복용법

브라질너트 효능 및 효과적인 복용법브라질너트는 아마존 강, 네그루 강, 타파조스 강, 등의 강 주변에서 자라는 오예 과에 속하는 나무의 씨앗으로, 다른 견과류에 비해 크기가 크고 식감이 좋으며, 단백질과 탄수화물, 지방, 비타민 E, 셀레늄 등, 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 브라질너트에 풍부한 셀레늄은 건강을 유지하기 위해서는 반드시 필요한 미네랄 성분으로, 항산화 효과는 물론이며 면역력 증진, 해독 작용에도 효능이 있습니다. 또한 노화를 늦춰주고 각종 혈관 질환과 항암에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 브라질너트는 식이섬유와 불포화지방산 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어, 혈관 속, 노폐물을 배출시켜 주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어, 심장병과 동맥경화,..
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