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건강 음식 효능

수박무 효능 및 먹는 법

수박무 효능 및 먹는 법수박무는 중국의 빨간 무와 국내 토종인 조선무와 교배로 만들어진 새로운 품종으로 2013년부터 국내에서 재배되기 시작했는데, 일반 무에 비해 작고 통통하며 단면이 수박처럼 빨갛고 당도가 높아 과일 무라고도 부르고 있습니다.수박무는 항산화 성분인 아토시니아닌이 풍부하게 함유돼 있어 일반 무와 달리 색이 나며, 일반 무보다 크기가 작고 사과나 배와 같은 과일처럼 동그란 모양을 하고 있습니다. 수박무 효능수박무에는 일반 무보다 약 8배 이상의 영양분과 소화효소가 들어있으며, 항산화 물질이 일반 무에 비해 15배 정도 높아, 면역력 향상과 노화방지에도 좋습니다. 수박무는 청량하면서도 단 맛이 나며 당도가 실제로 수박과 비슷하기 때문에 과일처럼 먹어도 좋고, 알세트알데히드를 배출시켜 주는 ..
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건강 음식 효능

수박무 효능 및 성분 과일무 요리 법

수박무 효능 및 성분 과일 무 요리 법 수박 무는 겉은 희고, 속은 수박처럼 붉은 색이라고 해서 수박 무라 불리고 있습니다. 특히 수박 무는 같은 중량의 일반 무에 비해, 8배 이상의 영양분이 함유되어 있으며, 각종 소화효소와 글루코시 놀레이트, 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 비타민A, 비타민C 등 각종 미네랄 성분이 함유되어 있습니다. 또한 무청에도 무기질이 풍부하고, 양질의 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비와 비만예방에도 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 수박 무는 단맛이 강하고 식감이 좋아 과일무로 불리기도 하지만, 겉모양은 일반 무와 별다른 특징이 없습니다. 다만 일반 무와 좀 더 작고 통실한 정도입니다. 그러나 그 안에 담겨진 영양 성분과 효능은 일반 무보다..
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