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건강 음식 효능

청각 효능 및 성분 청각요리 먹는 법

청각 효능 및 성분 청각요리 먹는 법청각은 바다에 사는 녹조류중 하나로 가지가 자라는 모습이 사슴뿔처럼 생겨 바다의 사슴뿔로 불리고 있습니다. 특히 청각은 베타카로틴과 비타민C 등과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 억제하고 노화방지와 피부미용에 효과적일 뿐만 아니라, 칼슘과 인 철분 등이 풍부하여 어린이의 성장 발육과 골다공증을 예방하는 효능이 있으며 빈혈 예방에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 청각은 예로부터 김치의 맛을 돋우는 재료로 사용되어 왔으며, 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 식품으로, 성인병과 암 예방 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 청각은 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 식품으로 육류와 과다한 스트레스로 산성화된 현대인들의 체질을 ..
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