homeimage
thumbnail
건강 음식 효능

호박씨 효능 및 건강에 도움이 되는 10 가지

호박씨 효능 및 건강에 도움이 되는 10 가지 호박은 각종 비타민과 무기질을 풍부한 식품으로, 잘 익은 과육과 씨에도 다양한 영양성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 호박의 과육에는, 칼륨과 베타카로틴, 비타민 C, 레시틴 등이 풍부하게 함유되어 있어, 이뇨작용을 통해 각종 노폐물과 나트륨을 배출시켜주며, 씨에도 단백질, 아연, 건강한 지방이 풍부해 혈관 건강과 성인병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 호박씨 효능호박씨는 각종 비타민과 지방, 칼슘, 칼륨, 인, 레시틴, 필수 아미노산 등이 고르게 함유돼 있습니다. 특히 호박씨에 풍부한 레시틴은 혈액 순환을 돕고 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막아주어 고혈압과 노화 예방의 효능이 있으며, 불포화지방산이 동맥경화를 예방하고, 혈액순환과 노화방지에도 도움이 될 ..
thumbnail
건강 음식 효능

호박씨오일 효능 및 성분, 호박씨 먹는 법

호박씨오일 효능 및 성분, 호박씨 먹는 법호박은 칼륨과 베타카로틴이 풍부하여 고혈압을 예방하고 당뇨와 혈관계 질환을 예방하는 등 성인병을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 호박씨에는 필수 아미노산과 비타민E가 있어 뇌의 혈액순환이나 두뇌 발달에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 호박씨는 오메가3와 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 고지혈증이나 동맥경화, 고혈압, 당뇨합병증, 등 각종 성인병을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 호박씨에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 노폐물을 몸 밖으로 배출하는데도 효능이 있습니다. 호박씨에는 지방과 단백질, 비타민B, 비타민C 등의 각종 영양성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 불포화지방산을 비롯한 인과 단당류, 비타민A, 비타민E..
최근글NEW
인기글HOT
이모티콘창 닫기
울음
안녕
감사
당황
피폐

이모티콘을 클릭하면 이미지 주소가 복사되고, 이걸 댓글창에 붙여넣으시면 됩니다.