건강 음식 효능
가죽나물 효능 및 좋은 이유, 고추장 장아찌 만드는 법
가죽나물은 참죽나무의 어린순으로 4~6월경에 나오는 데 특유의 향미가 있어 호불호가 갈리기도 합니다. 하지만 가죽나물에는 다양한 폴리페놀과 비타민 미네랄, 섬유질 등이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 촉진하고 소화기 건강과 면역력 강화, 피부 건강에도 좋습니다. 이번 글에서는, 가죽나물 효능 및 좋은 이유, 고추장 장아찌 만드는 법 등을 알아봅니다. 가죽나물 활성 성분과 좋은 이유 가죽나물은 베타카로틴과 사포닌, 퀘르세틴, 섬유질 등이 풍부해 해독과 면역력 강화 효과가 있어 예로부터 감기 예방과 천연 구충제로 사용해 왔습니다. 한방에서도 가죽나물은 춘피라고 하여, 정혈과 지혈, 지사, 소염, 부인병, 몽정 치료 등에 사용해 왔습니다. 목차가죽나물 효능 및 좋은 이유, 고추..
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장수식품 백년초 성분과 효능, 먹는 법과 주의점
백년초는 멕시코 일대에서 서식하던 선인장이 해류를 타고 제주도 해안가에 밀려와 정착한 귀화 식물로 100가지의 병을 고치고, 100년을 살 수 있게 한다고 해서 붙여진 이름입니다. 제주도 지방기념물로 지정된 백년초는 다양한 영양소가 풍부해 건강과 장수에 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는, 장수식품 백년초 성분과 효능 먹는 법과 주의점을 알아봅니다. 장수식품 백년초 성분과 효능 폴리페놀과 비타민 C가 풍부한 백년초는 고혈압과 당뇨, 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 줄기와 열매를 식용과 약용으로 널리 사용됩니다. 사포닌과 식이섬유, 칼슘, 칼륨, 철분 등이 풍부한 백년초는 콜레스테롤과 혈당, 체지방 수치를 낮추고 해독 효과가 있습니다. 목차 장수식품 백년초 성분과 효능, 먹는 법과 주의점 장수식품 백..
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고들빼기 효능, 성인병 예방에 좋은 이유
고들빼기는 국화과의 두해살이풀로, 우리나라를 비롯한 중국, 일본 등 아시아 지역에 서식하며 재배되기도 합니다. 고들빼기에는 쓴맛을 내는 사포닌이 풍부해 고채라고도 하며 독특한 맛과 향이 있어 김치나 나물 등에 널리 사용돼 입맛을 살리고 건강에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 고들빼기의 다양한 효능과 성인병 예방에 좋은 이유를 알아봅니다. 고들빼기 영양 성분과 효능 고들빼기는 사포닌과 비타민 A, C, 칼슘, 철분 등이 풍부해 만성 염증과 스트레스 해소, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한, 콜레스테롤과 중성지방을 줄이고 이뇨를 촉진해 다이어트에 도움이 되며, 빈혈 치료와 항암에도 효과적인 것으로 알려졌습니다. 목차 고들빼기 효능, 성인병 예방에 좋은 이유 고들빼기 영양 성분과 효능 성인병 예방 효과 고들빼..
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옻나무 순의 효능과 섭취 방법, 부작용 알아보기
옻순은 늦은 봄이 제철로 두릅과 생김새가 비슷하지만 처음 돋아날 때부터 초록색인 두릅과 달리, 붉은빛을 띠다가 자라면서 초록색으로 변하는 특성이 있습니다. 또한, 우루시올과 푸스틴, 뷰테인 같은 다양한 피토케미컬이 풍부해 알레르기를 유발하기도 하지만 건강과 장수에 도움이 됩니다. 이 글은 옻나무 순의 효능과 섭취 방법, 부작용 알아보기입니다. 옻순 활성 성분과 효능 봄나물의 여왕으로 불릴 정도로 맛과 영양이 뛰어난 옻순은 우루시올을 함유하고 있어 알레르기를 유발하기도 하지만 푸스틴, 뷰테인 같은 플라보노이드가 풍부하게 함유돼 있어 활성산소와 염증을 없애고 혈액순환을 촉진해 기력회복과 질병 예방, 개선 효과가 있습니다. 목차 옻순 활성 성분과 효능 옻순 활성 성분 옻순 효능 5가지 혈액순환 개선 면역력 향..
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오가피순 효능 및 특성 먹는 법과 주의점
오가피나무는 오갈피나무 또는 동 속 식물로 뿌리부터 열매, 줄기, 잎 모두를 식용과 약용하는 데 약효가 뛰어나 제2의 인삼이라고도 합니다. 특히, 봄에 돋아나는 오가피순은 나무를 다치지 않으면서도 쉽게 채취할 수 있으며 두릅을 따는 시기와 비슷한 4월경에 여러 차례 수확 수 있습니다. 이 글에서는, 오가피순 효능 및 특성 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다. 오가피순 효능 및 특성 오가피는 예로부터 뿌리껍질을 오갈피로 불리며, 한약재로 사용해 왔는데 혈액순환 개선, 관절통 및 신경통 완화, 면역력 강화 등의 효능이 있다고 알려져 왔습니다. 순에도 아칸토사이드 D 칼슘 등이 풍부해 골밀도를 높이고 골절 치유와 관절 건강, 근육 강화에 효과가 있습니다. 목차 오가피순 효능 및 특성 오가피순 영양성분 오가피순 ..
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트리테르펜 효능 및 구조 섭취량과 주의점
트리테르펜(Triterpene)은 다양한 식물에서 발견되는 테르펜 중 하나로, 세 개의 환형 구조로 이루어진 30개의 탄소 원자로 구성된 천연 유기 화합물입니다. 항산화 활성을 가진 트리테르펜은 산화 스트레스와 염증을 줄이고 항균작용과 면역 기능에서도 중요한 역할을 합니다. 트리테르펜 효능 및 구조 트리테르펜은 식물성 기름을 구성하는 테르펜 계열의 화합물로, 아유르베다와 같은 전통 의학에서는 다양한 약리학적 활동으로 인해 주목받고 있습니다. 특히 자유 라디칼과 염증을 줄이고 세포 손상을 방지해 노화와 질병을 방지하고 항암에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 목차 트리테르펜 효능 및 구조 섭취량과 주의점 트리테르펜 효능 및 구조 트리테르펜 효능 8가지 트리테르펜 많은 음식 트리테르펜 섭취량과 주의점 트리테..
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금전초 효능 및 다양한 활용법과 주의점
금전초는 꿀풀과 식물인 긴병꽃풀의 지상부를 말린 것으로, 민간요법과 한의학에서 오랫동안 약으로 사용해 왔습니다. 특히, 폴리페놀과 비타민 C, 칼륨 등이 풍부해 항산화, 항염 작용을 통한 혈액순환과 면역력 향상, 비뇨기와 피부건강에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 이번 글에서는, 금전초 효능 및 다양한 활용법과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 금전초 효능 및 주요 성분 금전초는 다양한 생리활성성분을 함유하고 있어 신진대사를 촉진하고 질병을 방지할 수 있습니다. 특히 베타카로틴과 비타민 C, 트리테르펜, 리놀레산 등은 산화스트레스와 염증을 줄이고 세포의 손상을 방지해 질병과 암세포 발생을 억제할 수 있습니다. 목차 금전초 효능 및 다양한 활용법과 주의점 금전초 효능 및 주요 성분 금전초 주요 성분 금전초 효능..
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머위꽃의 영양소와 효능, 먹는 법과 주의점
머위는 국화과의 여러해살이풀로, 우리나라를 비롯한, 중국과 일본 등 동아시아 지역에 널리 분 되어 있으며 습기가 많은 토질을 좋아합니다. 이른 봄에 잎보다 먼저 꽃이 피는 머위는 암꽃과 수꽃이 따로 피며, 어린잎은 나물로 먹고, 뿌리와 꽃은 식용과 약용으로 사용됩니다. 이번 글에서는, 머위꽃의 영양소와 효능, 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다. 머위꽃 효능 및 영양소 머위는 전초에 폴리페놀과 섬유질이 풍부해 해독과 피를 정화하는 효과가 있어, 혈전을 방지하고 혈액순환과 심장 건강에 도움이 됩니다. 또한, 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추고 혈관 건강에 도움을 주어, 고혈압과 동맥경화 등 각종 심혈관질환과 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 목차 머위꽃 효능 및 영양소 머위꽃 영양소 머위꽃 효능 7가지 머위꽃 먹는..
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징코민 효능 및 유래 섭취량과 주의점
징코민은 은행나무 추출물로 만든 건강 보조 식품으로, 징코라이드, 플라보노이드 등이 풍부해 혈액순환을 개선하고 심혈관과 뇌 기능 향상, 치매 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 이명증과 두통, 우울증, 어지럼증 등의 신경계 질환 등에 널리 사용됩니다. 이번 글에서는, 징코민 효능 및 유래 섭취량과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 징코민 효능 및 유래 은행잎 건조엑스로 만들어지는 징코민은 플라보노이드와 테르펜 징코라이드가 풍부하게 함유되어 있어, 말초순환장애와 뇌혈관 순환장애에 효과적인 것으로 알려져 있습니다, 또한 두통과 우울감, 집중력 장애, 기억력 감퇴 등, 뇌 기능 장애를 방지하고, 이명증, 간헐성파행증과 같은 다양한 퇴행성 질환을 방지할 수 있습니다. 목차 징코민 효능 및 유래 징코민 ..
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중쇄지방산 (MCT) 효능 및 다이어트 효과 섭취량과 주의점
중쇄지방산(MCT)은 지방산의 화학적 구조가 중간 길이를 가지고 있어 붙여진 이름으로, 탄소수가 6개에서 12개 사이인 지방산을 말합니다. 빠르게 에너지원으로 사용되는 MCT는, 면역력과 활력 증진, 인지력을 높이고 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는, 중쇄지방산 (MCT) 효능 및 다이어트 효과 섭취량과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 중쇄지방산 종류 및 효능 중쇄지방산에는 카프로산과 카프릴산, 카프르 산, 라우르산 등이 있으며, 체내에서 케톤체로 쉽게 전환되어 에너지원으로 사용될 뿐만 아니라 체지방 연소도 촉진합니다. 또한, 포만감을 높여 식욕을 억제하고, 기초대사량을 높여 열량 소모를 높이고 당 대사를 조절하고 인슐린 저항성을 개선하는 효과가 있습니다. 목차 중쇄지방산 종류 및..
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대마종자유 효능 및 좋은 이유 8가지, 섭취량과 주의점
햄프시드로도 불리는 대마 종자는, 환각 성분인 THC가 제거된 건강식품으로, 다양한 영양성분이 풍부해 산화스트레스와 염증을 줄이고 심혈관 건강과 혈당 조절, 다이어트에도 효과적인 것으로 알려졌습니다. 특히, 대마종자유는, 오메가-3, 6 지방산 조성이 좋아 보충제로도 널리 사용됩니다. 대마종자유 효능 및 좋은 이유 8가지, 섭취량과 주의점 등을 알아봅니다. 대마종자유 효능 및 좋은 이유 대마 종자는 탄수화물함량이 적고, 단백질과 불포화지방산 섬유질 등이 풍부한 슈퍼푸드로 껍질에는 환각 성분을 함유하고 있어 이를 제거한 후 식용으로 사용됩니다. 또한, 대마의 껍질을 벗겨 냉간 압착 등을 통해 착유한 대마종자유는 다양한 영양소가 풍부하면서도 환각 성분이 없어 누구나 안전하게 먹을 수 있습니다. 목차 대마종자..
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기넥신 효능 및 은행잎의 혈액순환 촉진 효과
기넥신은 sk케미컬이 은행잎을 원료로 개발한 혈액 순환개선제로, 발매 초기부터 돌풍을 일으키며 국내 매출 100억을 돌파한 첫 번째 국산 의약품으로 알려졌습니다. 은행잎은 징코라이드, 플라보노이드와 테르페노이드 등을 풍부하게 함유하고 있어 혈액순환과 뇌 기능 향상에 도움이 됩니다. 기넥신 효능, 혈액순환과 두뇌 기능 향상 효과 등을 알아봅니다. 목차 기넥신 효능 및 은행잎의 혈액순환 촉진 효과 기넥신 효능 및 은행잎 성분 은행잎 주요 성분 기넥신 효능 7가지 기넥신 복용법 은행잎 추출물 주의점 기넥신 효능 및 은행잎 성분 기넥신은 혈액 점도 저하, 혈관 확장, 혈류개선 등의 혈액순환을 통해 말초동맥 혈액순환 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 용량이 높은 기넥신은, 기억력 저하와 어지러움..
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히말라야 소금 핑크솔트 효능 및 먹는 법
히말라야 소금 핑크솔트 효능 및 먹는 법 히말라야 핑크솔트는 2억 5000만 년 전의 바다가 히말라야 산맥으로 융기되는 과정에서 바다의 증발로 인해 생긴 소금으로, 아연과 셀레늄, 철분 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며 가장 깨끗한 소금중 하나로 알려져 있습니다. 히말라야 핑크솔트가 분홍빛을 띠고 있는 이유는 철분이 함유되어 있기 때문입니다. 히말라야 핑크솔트는 일반 정제 소금과는 다르게 순도가 97%에 달하는 청정 소금으로, 건강에 좋은 성분으로 이루어져 있어 항염증과 항균 작용이 있으며 짠맛이 자극적이지 않아 귀족 소금으로 불리기도 합니다. 히말라야 핑크솔트는 소화기의 산이 이롭게 활동하도록 하며, 장속 박테리아 세균 층을 강화하여 몸에 필요하지 않은 노폐물을 분리하는 효능이 있는 것으로 알려져..
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성인 녹색변 보는 이유! 원인 및 관련된 음식과 주의점
대변은 우리가 먹은 음식물이 위장관을 돌면서 소화 흡수되고 남은 찌꺼기이기도 하지만 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 지표로도 알려져 있습니다. 또한, 건강한 사람은 황금색에 가까운 변을 본다고 하지만 성인은 대부분 갈색 변을 보는 것으로 알려져 있으며, 육식을 많이 하면 흑갈색, 설사할 때는 황색이나 황록색으로 보기도 하고 담즙이 분해될 시간이 없을 때는 성인도 녹색 변을 볼 수 있습니다. 성인 녹색 변 보는 이유 성인이 녹색 변을 보는 이유는 대부분 녹색 채소나 과일, 식용 색소, 철분 보조제 또는 담즙이 완전히 분해되지 못한 경우에도 발생할 수 있습니다. 또한, 매운 음식이나 커피, 알코올 섭취가 과도하거나 설사를 할 때, 담즙이 분해될 시간이 충분하지 못해 담즙 색소로 인해 녹색 변을 볼 수 있습니..
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생감자즙효능 및 부작용 감자 즙 먹는 법
생감자즙효능 및 부작용 감자 즙 먹는 법 감자는 비타민이 풍부한 저칼로리, 저 열량 식품으로 다이어트 식품으로도 좋습니다. 특히 생감자는 저항성 전분이 풍부하게 함유돼 있어, 소화 효소에 의해 잘 분해되지 않고 소화 흡수가 잘되지 않기 때문에 살이 찌지 않고 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 생감자로 즙을 내서 섭취하면 감자에 풍부한 비타민이 파괴되지 않고, 섬유질도 온전하게 섭취할 수 있어 피부미용과 다이어트에도 효과를 볼 수 있습니다. 감자 효능 감자에는 비타민C가 풍부하게 함유돼 있으며 피를 만들어내는데 필요한 철, 긴장을 해소하는데 도움이 되는 판토렌산 등이 고르게 함유돼 있습니다. 생감자즙이 위장 장애에 도움이 된다는 연구도 있습니다. 미국 맨체스터대학 생명공학부의 연구에 따르면, 생감자즙에는..
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취나물 효능 및 종류 취나물 먹는 법
취나물 효능 및 종류 취나물 먹는 법 취나물은 국화과에 속하는 대표적인 봄나물중 하나로 비타민과 무기질, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 춘곤증을 예방하는데 효과적일 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 독성물질과 노폐물을 배출시켜 주고 혈액순환을 원활하게 하여, 성인병과 숙취해소에 도움을 주며, 두통을 완화하고 뇌 건강에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 취나물은 칼슘이 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라, 칼슘의 흡수를 돕고 혈관세포를 보호하는 비타민K가 풍부하게 함유되어 있어, 혈압을 낮춰주고 뼈 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라, 동맥경화를 막아주고 혈관 근육의 수축과 이완을 원활하게 하는 것으로 알려져 있습니다. 취나물은 예로부터 산나물의 왕으로 불릴 만큼 봄철 미각을 살려주는 대..
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돌미나리 효능 부작용 미나리 먹는 법
돌미나리 효능 부작용 미나리 먹는 법미나리는 우리나라 전역에 널리 분포되어 있는 대표적인 알칼리성 식품으로 독특한 향과 맛을 내는 정유 성분이 풍부하게 함유돼 있어 입맛을 돋워줄 뿐 아니라, 피를 깨끗하게 하고 심신을 정화시켜 주는 효능이 있습니다. 특히 밭에서 재배하는 돌미나리는 일반 미나리와 영양적으로 큰 차이는 없지만 정유 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 향이 더 진하고 혈압을 낮추는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 돌미나리는 물미나리에 비해서도 무기질과 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 도움이 되며, 독을 풀어주고 알코올 해독작용이 뛰어나 숙취 해소에 효능이 있어, 한방에서는 간의 독을 풀어주는 간에 좋은 약재로 잘 알려져 있습니다. 미나리는 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 대표적인 봄나물중..
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징코민 효능 및 유래 섭취량과 주의점
징코민은 은행나무 추출물로 만든 건강 보조 식품으로, 징코라이드, 플라보노이드 등이 풍부해 혈액순환을 개선하고 심혈관과 뇌 기능 향상, 치매 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 이명증과 두통, 우울증, 어지럼증 등의 신경계 질환 등에 널리 사용됩니다. 이번 글에서는, 징코민 효능 및 유래 섭취량과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 징코민 효능 및 유래 은행잎 건조엑스로 만들어지는 징코민은 플라보노이드와 테르펜 징코라이드가 풍부하게 함유되어 있어, 말초순환장애와 뇌혈관 순환장애에 효과적인 것으로 알려져 있습니다, 또한 두통과 우울감, 집중력 장애, 기억력 감퇴 등, 뇌 기능 장애를 방지하고, 이명증, 간헐성파행증과 같은 다양한 퇴행성 질환을 방지할 수 있습니다. 목차 징코민 효능 및 유래 징코민 ..
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홍합 효능 및 부작용 마른홍합 먹는 법
홍합 효능 및 부작용 마른홍합 먹는 법홍합은 추운 겨울철에 즐겨먹는 식품으로 주로 따뜻한 국물 요리로 즐겨 먹고 있습니다. 홍합은 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어, 혈액순환을 원활하게 하고 심혈관질환을 예방하는 효능이 있으며, 타우린이 풍부하게 함유되어 있어, 피로회복에도 좋습니다. 특히 홍합에 풍부한 타우린 성분은 숙취해소에 뛰어난 효능이 있어, 숙취의 원인인 아세트알데히드가 잘 분해되도록 하고, 손상된 간세포를 회복시켜 주는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 홍합은, 항산화 성분인 비타민C와 비타민E를 비롯한, 칼슘과 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어 염증을 없애주고 골다공증과 빈혈을 예방하는 효능이 있으며 피부미용에도 좋습니다. 홍합은 칼로리가 낮은 식품으로 100g당 70㎉로 열량과 지방 함량은..
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황산화 효능 및 작용 황산화에 좋은 음식
황은 시스테인과 메티오닌 등의 아미노산과 다양한 조효소 및 보조 인자에 필요한 모든 유기체의 필수 미네랄입니다. 또한, 단백질과 탄수화물 등 수많은 세포 대사산물의 황산염 에스테르의 구성 성분으로 다양한 기질을 변형시키는 황산화 및 탈 황화 반응을 황산화 경로하고 합니다. 이번 글에서는 황산화 기능 및 효과 황산화 효능을 높이는 방법 등을 알아봅니다. 황산화 효능 및 황산화 작용 식이유황은 우리 몸에서 황산화 작용을 통해 해독에 중요한 기능을 합니다. 해독은, 우리가 매일 접하는 유해한 독소와 화학 물질을 분해하고 제거하는 역할을 합니다. 또한, 황산화 과정은 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적으로 유해 물질을 담즙산과 결합해 쉽게 배설될 수 있는 수용성 물질로 전환하는 것입니다. 목차 항산화 효능 및 ..
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검정강낭콩 효능 및 부작용, 먹는 법
검정 강낭콩 효능 및 부작용, 먹는 법 강낭콩은 대두와 함께 우리나라에서 즐겨 먹는 콩 종류 중 하나로 보통 붉은색이 나지만 짙은 보라색이나 자주색 또는 검은색이 나는 품종도 있습니다. 검정 강낭콩을 비롯한 모든 강낭콩에는 다른 콩에 비해 식이섬유와 몸에 좋은 탄수화물이 풍부하게 함유돼 있으며, 단백질과 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있으며, 사포닌도 함유하고 있어 각종 노폐물과 활성산소를 제거하는데 도움을 주어 다양한 질환을 예방하고 항암에 도움이 되며, 위장 건강과 피부미용에도 좋습니다. 강낭콩은 지방은 적으면서도, 단백질과 복합 탄수화물, 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유돼 있으며 수용성 및 불용성 식이섬유가 모두 풍부하게 함유돼 있으며 마그네슘과 칼륨도 많이 들어 있기 때문에, 혈관 건강과 ..
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낙산균 효능 및 특별한 이유, 섭취량과 주의점
낙산균은 대장에 서식하는 유익균 중 하나로, 유산균, 비피두스균과 함께 대표적인 프로바이오틱스로 꼽히며 1930년대에 일본에서 최초로 발견한 혐기성 균주입니다. 낙산균이 특별한 이유는 위산에 강해서 장까지 살아서 도달해 유익균을 늘리고 장 기능 향상에 효과적이기 때문입니다. 낙산균 효능 및 특별한 이유, 섭취량과 주의점 등을 알아봅니다. 낙산균 특성 및 효능 낙산균은 아포라는 보호막을 형성해 위산과 고온에도 살 수 있으며 산소가 없는 대장에서 살아갈 수 있을 뿐만 아니라 유해균을 억제하고 유익균을 늘리는 데 도움이 됩니다. 또한, 변비, 설사, 과민성대장증후군 등의 소화기 증상을 개선하고, 면역력을 높이고 신경 보호와 인슐린 저항성 개선, 다이어트, 치매 예방, 항암에도 효과가 있습니다. 낙산균이 특별한..
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붕산 효능 및 활용법과 부작용
붕산은 붕산염으로 알려진 붕소 원소를 포함한 미네랄의 부산물로 사막이나 안데스 산맥 등의 건조한 지역 염수호 바닥 등에서 유래한 물질로, 흔히, 바퀴벌레나 개미, 좀 등의 해충 퇴치에 자주 사용되고 있습니다. 또한, 붕산은 살균과 항바이러스, 항진균제 등으로 수 세기 동안 사용되어 온 약산 물질로, 최근에는 소독과 질 감염을 치료하는 능력으로 인해 더 많은 인기를 얻고 있습니다. 붕산 효능 붕산 수소라고도 하는 붕산은 화학식 H3 BO3인 붕소의 약한 일 염기성 산으로 일반적으로 바퀴벌레, 생쥐, 개미 등과 같은 벌레와 곤충을 제거하는 데 사용됩니다. 또한, 붕산은 우리가 아는 것보다 더 많은 기능이 있습니다. 붕산은 살충제와 산업 가공, 제조 등에도 널리 사용되고 있으며, 수렴제, 안약 등의 약품과 화..
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대파 효능 및 성분, 대파뿌리 먹는 법
대파 효능 및 성분, 대파뿌리 먹는 법대파는 우리가 먹는 거의 모든 요리에 사용되는 양념 채소로 알싸한 매운맛과 특유의 향이 있으며 시원한 단맛을 내며 감칠맛을 높여주기 때문에 다양한 요리에 쓰고 있습니다. 또한 대파에는 파는 항산화 성분을 비롯한 각종비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 대파에 풍부한 유화알릴성분은 활성산소를 억제하며 소화 작용을 돕고 감기예방에도 좋습니다. 또한 대파는 플라보노이드와 알리신도 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 없애주고 혈액순환을 원활하게 하며 염증을 억제하고 살균과 항균 작용을 하며, 소화를 촉진하고 당뇨병과 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 대파는 다양한 요리에 사용되는 채소로 재배 량이 많아 일 년 내내 쉽게 구입 ..
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