강황의 주성분인 커큐민은 강력한 항산화 항염 효과가 있어 주목받고 있지만, 일반적인 커큐민은 지용성이라 흡수율이 낮아 한계가 있습니다. 최근에는 나노기술과 가공기술발달로 흡수율이 크게 개선된 수용성 커큐민이 개발됨에 따라 커큐민의 활용도가 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 수용성 커큐민 효능 및 종류 흡수율이 높은 이유를 알아보겠습니다. 수용성 커큐민 효능 및 종류 강황에서 추출한 커큐민은 오랫동안 인도 아유르베다에서 전통 약재로 사용해 온 천연 성분입니다. 항산화 항염, 항균 작용이 뛰어난 강황은 현대 건강식품 시장에서도 주목받고 있으며 소화 기능을 촉진하고 면역력과 인지 기능 개선에 이르기까지 다양한 효능이 있습니다. 지용성인 커큐민은 물에 잘 녹지 않아 체내 흡수율이 1%에 불과합니다. 수용성 ..
매실은 3~4월에 꽃을 피우고 5~6월에 열매를 맺는데 오래전부터 식용과 약용으로 널리 사용해 왔습니다. 특유의 새콤한 맛과 향으로 입맛을 돋우는 것은 물론이며 다양한 효능을 가진 매실액은 물에 희석에 마시거나 풍미를 더 하는 재료로 소화기 건강과 피로 해소에도 효과적입니다. 이번 포스팅은, 매실액 효능과 부작용・활용법・유통기한 늘리기 A to Z입니다. 매실액 효능 및 주요 성분 매실의 대표적인 성분은 구연산으로 피로 물질인 젖산을 분해하는 역할을 하여 피로 해소에 도움이 됩니다. 또한, 사과산 호박산 등 다양한 유기산을 함유하고 있어 신진대사를 원활하게 하며, 피루브산 칼슘, 철분 마그네슘 등이 풍부해 간 해독에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 매실은 한방에서 다양한 형태로 활용해 왔으며 특히 연기에..
후비루 증후군은 다양한 원인으로 발생하는 만성적인 기도 점액 분비 이상 질환입니다. 코와 부비동에서 생성된 점액이 정상적으로 배출되지 못하고 목 뒤로 넘어가 이물감과 기침, 목의 간지러움, 인후통 등을 유발하는 후비루 증후군은 대개 점액의 과다 생성, 점성이 높아져 발생합니다. 이번 포스팅에서는 후비루 증후군 원인 및 증상·치료법과 좋은 음식 등을 알아보겠습니다. 후비루 증후군 원인 및 증상 후비루 증후군은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 감기나 비염, 부비동염, 인후두염, 위산 역류, 비중격만곡과 연하장애, 호르몬 변화 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 환절기나 찬 공기 노출, 매운 음식물 섭취, 임신, 피임약 사용 등도 후루비 증상으로 이어질 수 있습니다. 후비루 증후군은 대개 목 뒤로 점액..
씨트케어정은 솔리페나신숙신산염을 주성분으로 하는 전문의약품으로 요실금, 빈뇨, 절박뇨와 같은 과민성 방광 증상에 흔히 사용됩니다. 항무스카린 작용을 하는 솔리페나신숙신산염은 방광 평활근의 불수의적 수축을 억제하고 방광 기능을 조절해 배뇨장애를 개선할 수 있습니다. 이번글에서는 씨트케어정 효능 및 부작용 복용법과 적응증 등에 대해 살펴보겠습니다. 씨트케어정 효능 및 부작용 씨트케어정은 주로 방광 장애 증상을 개선하는 데 효과적인 약물로 특히 절박성 요실금과 빈뇨를 줄이는 데 효과적입니다. 특히 과민성 방광 증상을 완화하는 효과적인 솔리페나신숙신산염은 절박성 요실금, 빈뇨, 야간뇨 등의 비뇨기 장애 증상에 널리 사용됩니다. 씨트케어정의 주성분인 솔리페나신숙신산염은 아세틸콜린이 수용체에 결합하는 것을 방지하..
새우는 십각목 갑각류 동물의 총칭으로, 전 세계적으로 약 2,900종이 있으며, 우리나라에도 약 90종이 분포합니다. 민물과 바닷물에도 서식하는 새우는 다양한 크기와 형태, 품종, 색상이 있으며, 대하, 중하, 꽃새우 등의 해산 새우와 가재, 새뱅이, 징거미 등 담수 새우가 있습니다. 이번 포스팅에서는, 마른 새우 효능 및 영양소 멸치보다 더 좋은 이유를 알아보겠습니다. 마른 새우 효능 멸치보다 더 좋은 이유 마른 새우는 일반적으로 밑반찬이나 맛을 내는 조미료 정도로만 여겨져 왔지만 실제로는 멸치보다 칼슘 함량이 2배 이상 높은 영양 보고입니다. 특히 생새우에 보다 단백질이 5배나 많고 미네랄과 필수 아미노산이 풍부해 면역력 강화, 피부미용 골다공증 예방에도 도움이 됩니다.영양소마른 새우 (100g)멸..
플라즈마로겐(Plasmalogen)은 포유류의 뇌와 신경계, 심혈관계, 면역계 세포막에 널리 존재하는 인지질 일종으로 뇌의 전체 지질 중 약 18~20%를 차지합니다. 특히 뇌 건강에 중요한 역할을 하는 플라즈마로겐은 뇌신경세포 보호, 기억력, 인지력 신경계에서 필수적인 역할을 합니다. 이 글에서는, 플라즈마로겐 효능 뇌 건강에 미치는 영향과 부족 증상을 알아보겠습니다. 플라즈마로겐 효능 및 기능 플라즈마로겐은 인체 세포막을 구성하는 인지질로 특히 뇌세포와 신경 세포막 인지질의 약 20%를 차지하는 성분입니다. 신경 세포막의 구조적 안정성을 유지하고 세포 기능을 보호하는 플라즈마로겐은 신경 전달 과정에서도 필수적인 역할을 하여 신호 전달을 원활하게 합니다. 신경염증을 억제해 세포의 안정성을 유지하고, ..
용각산쿨은 보령제약에서 출시한 진해거담제로, 전통 한방 처방을 현대적으로 재해석해 만들어졌습니다. 특히 용각산의 주요 성분인 길경, 감초, 행인, 세네가에 인삼, 아선약, 노스카핀 등을 추가했으며, 민트·복숭아 등 다양한 맛과 포장으로 출시돼 젊은 층에서도 인기가 있습니다. 이번 포스팅에서는 용각산 쿨 효능 부작용, 기침에 좋은 이유와 복용법을 알아보겠습니다. 용각산쿨 효능 및 기능 용각산쿨은 인후의 염증을 줄이고 기침, 가래, 목쉼, 부기, 기관지 점막 보호 미세먼지, 건조함, 자극 등으로 인한 목의 불편함 해소에 도움이 됩니다. 용각산에 비해서도 기침 억제와 가래 배출에 효과적으로 알려졌으며 인삼도 들어가 있어 체력 회복에도 도움이 될 수 있습니다. 용각산쿨은 목 불편함이나 기침·가래 완화, 인후염..
자작나무 수액은 청정지역에서 자라는 자작나무에서 채취할 수 있는 천연 음료로, 나무뿌리에 저장된 영양분을 위로 올리는 것을 2~3월 사이의 짧은 기간에 채취할 수 있습니다. 예로부터 자작나무 수액은 북유럽과 동유럽 등지에서 사랑받아 왔으며, 최근에는 국내에서도 주목받고 있습니다. 이글에서는 자작나무 수액 효능 및 채취 시기 먹는 법과 부작용을 살펴보겠습니다. 자작나무 수액 효능 및 주요 성분 자작나무 수액은 항산화 항염 성분이 풍부해 상처 치유와 면역력 강화에 효과적으로, 변비, 위장병, 신경통에도 도움이 되며, 간 기능 개선과 피로 해소에도 효과적입니다. 특히, 사포닌, 프로폴리스, 자일리톨 등이 풍부해 혈액 순환과 인지 기능 개선 치아 건강에 도움이 됩니다. 자작나무 수액은 체액과 비슷한 물 분자 ..
라셀턴 발톱 세럼은 손발톱에 서식하는 세균과 진균 제거에 효과적일 뿐만 아니라 손상된 손발톱 회복을 촉진하는 데 효과적으로 알려졌습니다. 특히 요엽후박나무껍질추출물, 티트리잎 오일 등을 사용해 피부 자극을 줄이면서도 손발톱에 영양을 공급하고 회복에 도움이 됩니다. 이번 글에서는, 라셀턴 발톱 세럼 효능 및 주요 성분 사용법과 가격 주의사항 등에 대해 살펴보겠습니다. 라셀턴 발톱 세럼 효능 및 주요 성분 라셀턴 발톱 세럼은 손발톱에 발생하는 세균 감염을 효과적으로 억제하는 항균 기능과 함께 손상된 손발톱에 영양 공급과 재생에 도움이 됩니다. 특히 요엽후박나무껍질 추출물, 자작나무 추출물, 티트리잎, 라벤더오일 등이 강력한 항균, 항염 작용과 보습, 변색 예방에 효과적입니다. 라셀턴은 피부 표면의 각질층을..
경방 궁하탕연조엑스는 한방 처방인 궁하탕(芎夏湯)을 경방신약에서 연조엑스 형태로 제조하는 일반 의약품입니다. 궁하탕은 가루약, 정제, 연조엑스 등의 형태로 만들어지며, 액상 형태의 연조엑스는 복용이 간편하고 흡수가 빠를 뿐만 아니라, 건강보험이 적용돼 노인에게 인기가 있습니다. 경방 궁하탕 연조엑스 효능 및 적응증 복용법과 주의사항을 살펴보겠습니다. 경방 궁하탕 연조엑스 효능 및 적응증 경방 궁하탕연조엑스는 담음(痰飮) 제거에 효과적으로, 체내에 정체된 수분과 관련된 병리적 상태인 담음을 제거함으로써 다양한 증상을 개선하는 효과가 있습니다. 특히 65세 이상 어르신들에게 많이 처방되는 궁하탕은 나이가 들수록 체내에 담음이 생기기 쉽기 때문입니다. 궁하탕연조엑스는 소화불량, 복통, 설사, 구토, 식욕부진..
유양돌기염은 귀 뒤쪽 두개골의 일부인 유양돌기에 발생한 감염성 염증성 질환으로 세균 감염으로 염증이 생겨 고름이 차는 증상입니다. 주로 중이염으로 발생하는 유양돌기염은 귀 뒤쪽의 통증과 부기, 발적, 열감이 대표적으로 심한 경우 이루와 구토, 전신 열감이 나타나기도 합니다. 이번 글에서는 유양돌기염 원인 및 초기증상, 귀 뒤 통증과 개선방안을 알아보겠습니다. 유양돌기염 원인 및 초기증상 유양돌기염의 주요 원인은 중이염의 합병증으로, 급성 중이염이 제대로 치료되지 않거나 방치될 경우, 중이 감염이 뼈로 퍼져 유양돌기 염증을 유발하게 됩니다. 감염의 주된 원인균은 폐렴구균, 연쇄상구균 등으로 소아에서 흔하게 발생하지만, 성인도 발생할 수 있습니다. 유양돌기(乳樣突起, mastoid process)는 귀 뒤..
중이염은 흔히 어린이에게 발생하지만, 성인도 걸릴 수 있습니다. 특히 성인 중이염은 증상이나 경과, 합병증에서 차이를 보이며 방치하면 심각한 후유증을 남길 수 있으며 최근에는 환경 변화와 만성 질환의 증가로 인해 성인 중이염 환자도 꾸준히 늘고 있습니다. 이번 글에서는 어른 중이염 증상과 원인, 방치 시 생길 수 있는 문제와 치료법을 알아보겠습니다. 성인 중이염 원인 및 증상 중이염은 고막부터 이소골을 포함한 중이 강에 발생하는 염증성 질환으로 중이는 이관을 통해 코의 뒤쪽과 연결되어 있어 상기도 감염이 중이로 쉽게 전파될 수 있습니다. 중이강은 원래 비어 있는 공간이지만 중이염이 발생하면 염증으로 체액이나 고름이 차고 증상을 유발합니다. 중이염은 고막 뒤쪽 중이에 염증이 생겨 발생하며 감염의 형태에 ..