코르티솔(Cortisol)은 부신피질에서 분비되는 당질 코르티코이드로, 대개 스트레스에 반응해 분비되므로 스트레스 호르몬으로 불리기도 합니다. 또한, 염증성 사이토카인과 면역 반응을 억제하고 대사 과정에 중요한 역할을 하여 혈당을 높이고 지방과 단백질 대사를 조절합니다. 이글에서는, 코르티솔 낮추는 영양제와 스트레스 해소 음식에 대해 살펴보겠습니다. 코르티솔 효능 및 부작용 코르티솔은 시상하부-뇌하수체-부신 축을 통해 분비되며, 부신피질자극호르몬(CRH)에 조절됩니다. 일반적으로 일주기에 따라 분비량이 달라지며, 보통 아침에 가장 높고 저녁에 낮아지는 경향이 있으며 혈당 생성, 기초 대사 유지, 지방 합성 억제, 항염증 작용 등에 관여합니다. 코르티솔은 스트레스 상황에서 빠르게 에너지를 사용해 대응할 ..
쯔쯔가무시(scrub typhus) 병은 오리엔티아 쯔쯔가무시 균(Orientia tsutsugamushi)에 감염돼 발생하는 질환으로, 진드기 유충(chigger)에 물려 전염됩니다. 주로 가을철 야외 활동 중에 발생하는 쯔쯔가무시병은, 세균이 혈액과 림프액을 통해 전신으로 퍼져 혈관염을 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는, 쯔쯔가무시 물린 자국 증상 및 원인과 치료법 등을 살펴보겠습니다. 쯔쯔가무시병 원인 및 증상 쯔쯔가무시병은 주로 동남아시아 등에서 발생하지만, 농촌이나 야외 지역에서도 감염될 수 있으며, 특히 성묘나 농사일, 등산 중에 감염되기 쉽습니다. 따라서 가을철 야외 활동 후 고열이나 발진 등의 쯔쯔가무시병 의심 증상이 나타나면 즉시 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 쯔쯔가무시병은 일반적으로..
프레드벨 점안액은 안과 질환에 널리 사용되는 전문 의약품으로 스테로이드 계열의 프레드니솔론 아세테이트를 함유하고 있어 강력한 항염, 면역 억제 효과가 있습니다. 특히, 안검염, 결막염, 각막염, 공막염, 포도막염 등 다양한 눈 염증 질환과 안과 수술 후 염증 관리에 사용됩니다. 이번에는 프레드벨 점안액 효능 및 구성성분 사용법과 주의점 등을 살펴보겠습니다. 프레드벨 점안액 효능 및 구성성분 프레드벨 점안액은 안과 질환에 널리 사용되는 항염증제로, 주성분인 프레드니솔론 아세테이트가 안구의 염증을 제거하고 치료에 도움이 됩니다. 주로 안구 표면 염증성 질환을 치료하는 데 효과적인 프레드벨 점안액은 멸균 포장된 일회용이라 위생적으로 사용할 수 있습니다. 프레드벨 점안액은 주성분인 프레드니솔론 아세테이트가 1..
비가목스점안액 0.5%는 안과 질환에 널리 사용되는 항생제 점안액으로, 목시플록사신염산염을 주성분으로 하는 전문의약품입니다. 한국노바티스에서 출시한 비가목스 점안액은 세균성 안구 감염 치료와 안과 수술 전후에 중요한 역할을 하며 결막염, 각막염, 각막궤양 등에 효과적입니다. 이번 포스팅에서는, 비가목스점안액 0.5% 효능 및 용도 사용법과 주의점 등에 대해 살펴보겠습니다. 비가목스점안액 0.5% 효능 및 용도 비가목스점안액 0.5%는 한국노바티스에서 수입해 유통하고 있으며, 전문의약품으로 분류돼 안과 전문의의 처방을 통해서만 구매할 수 있습니다. 4세대 플루오로퀴놀론 계열에 속하는 비가목스점안액은 강력한 항균력이 있어 백내장 수술 전후의 감염 예방에도 널리 활용됩니다. 비가목스점안액 0.5%는 세균성 ..
사과산은 자연계에 널리 존재하는 디카르복실산 일종으로, 과일과 채소에서 흔히 발견되는 유기산입니다. 과일의 신맛을 내는 주요 성분 중 하나인 사과산은 자연계에서는 주로 L-이성질체 형태로 존재하며, 사과와 포도, 체리 등 다양한 과일에 풍부하며 건강에도 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 사과산 효능 및 기능 풍부한 음식과 주의점 등을 살펴보겠습니다. 사과산 효능 및 기능 말산(Malic Acid)으로 불리는 사과산은 과일과 채소에 풍부하게 함유돼 있으며 인체 내 에너지 생산 과정인 구연산 회로(TCA cycle)의 중간 대사산물입니다. 또한, 미네랄 흡수를 촉진하고, 섬유근육통과 신장 결석 예방, 피로 해소, 면역력 강화 등에서도 필수적인 역할을 합니다. 사과산은 트리카르복실산(TCA) 회전 주기의..
히알루론산(HA)은 우리 몸에서 생성되는 다당류 일종으로 피부와 관절 등 결합조직에 풍부합니다. 피부의 수분 저장고라고도 하는 히알루론산은 자체 무게의 1,000배까지도 수분을 보유할 수 있어, 피부를 보습하고 관절의 충격을 줄이며 윤활을 개선하는 영양제, 화장품 등에 흔히 사용됩니다. 이 글에서는, 히알루론산 영양제 효능 도움이 되는 음식과 복용법을 살펴봅니다. 히알루론산 효능 및 기능 히알루론산은 피부 보습과 관절 윤활, 상처 치유 촉진, 눈 건강에 도움이 됩니다. 특히 피부 건강에 중요한 역할을 하는 히알루론산은 피부의 탄력과 보습에 효과적인 성분으로, 식품의약품안전처로부터 '피부 보습에 도움을 줄 수 있음'을 공식 인정받은 기능성 원료이기도 합니다. 히알루론산은 피부 장벽을 강화해 수분을 가두고..
사랑하는 사람과는 다양한 관계를 통해 친밀감과 즐거움을 나누기도 하지만, 때로는 불편함이나 통증을 동반할 수 있으며 그중 하나가 관계 후 나타나는 배 아픔입니다. 관계 후 배 아픔은 많은 여성이 경험하는 흔한 증상이지만, 원인에 대해서는 잘 알려지지 않은 경우가 많습니다. 이번 글에서는, 관계 후 배 아픔 원인 및 진단과 치료 등에 대해 살펴보겠습니다. 관계 후 배 아픔 원인 및 증상 관계 후 배 아픔의 가장 흔한 원인으로는 근육 긴장, 자궁 수축, 자궁경부 자극 등이 있습니다. 또한, 배란기에 발생하는 배란통이나 난소낭종의 파열 등 생리적인 요인도 원인이 될 수 있으며 드물게는 골반염증이나 자궁내막증과 다낭성난소증후군도 원인이 될 수 있습니다. 증상은 대개 하복부의 묵직함이나 찌르는 듯한 통증으로 나..
봉와직염은 피부와 피하 조직에 발생하는 급성 세균 감염으로 발생하는 염증성 질환으로, 대개 피부 손상이나 기저질환 등으로 발생합니다. 주로 감염 부위에 열감과 홍반, 부종, 압통 등이 발생하게 되며, 감염이 심해지면 주변으로 퍼져 전신 질환으로 생명을 위협할 수도 있습니다. 이 글에서는 봉와직염 증상, 피부 속 감염 원인 및 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 봉와직염 증상 및 원인 봉와직염은 주로 피부 깊은 층에 발생하며, 감염 부위의 경계가 불분명하고 넓은 부위에 걸쳐 나타나 주변으로 급격히 퍼지는 경향이 있습니다. 특히 다리 부위에 자주 발생하는 봉와직염은 국소 증상뿐만 아니라 발열과 오한, 근육통 등의 전신 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 봉와직염은 주로 상처나 찰과상 등을 통해 세균이 침투해 ..
황련(黃連)은 중국이 원산지인 미나리아재비과의 여러해살이풀로, 상당한 독성이 있지만 다양한 치료 효과가 있어 약으로 사용됩니다. 특히 열을 내리고 염증을 줄이는 효과가 있어, 열이 나는 감기나 염증 질환 등에 효과적이며 심혈관 건강과 혈액순환 피부 건강에도 효과가 있습니다. 이번 포스팅에서는, 황련 효능 및 활성 성분 활용법과 부작용을 알아보겠습니다. 황련 효능 및 활성 성분 황련은 주요 성분인 베르베린(berberine) 팔마틴과 같은 알칼로이드, 플라보노이드, 다당체, 사포닌 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 베르베린은, 항산화, 항염, 항균, 혈당 조절, 항암에도 효과적이며 유익균 증식과 장 환경 개선, 염증과 면역력을 조절하는 기능이 있습니다. 황련은 예로부터 다양한 증상에 널리 사용해 온 ..
우황청심원은 대표적인 한약 처방전 중 하나로, 예로부터 '기사회생의 신약'으로 알려져 왕실에서도 애용해 왔으며, 현대의학에서도 다양한 효능을 인정받고 있습니다. 우황, 사향, 인삼 등의 한약재로 구성된 우황청심원은, 심혈관 질환과 중풍 등 신경 질환에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 이 글에서는 우황청심원 효능 및 우황청심환과 다른 점, 복용법 등을 살펴봅니다. 우황청심원 효능 및 주요 약재 우황청심원에는 우황을 비롯한 사향, 황금, 감초, 인삼 등의 약재가 들어가 우황의 효과를 극대화합니다. 또한, 각각은, 혈액 정화와 순환 개선, 신경 안정, 염증 조절, 면역력 강화에 도움이 되며, 뇌와 심장 질환, 스트레스 해소와 불안, 공황장애 등 신경성 질환에 도움이 됩니다. 우황청심원에 들어가는 우황은 우황청..
테프는 에티오피아가 원산지인 세계에서 가장 작은 곡물로, 최근 들어 발효 효소가 주목받고 있습니다. 테프는 글루텐이 없고, 단백질과 소화 효소 식이섬유, 비타민과 미네랄, 항산화제 등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 소화기 건강과 면역력 강화 피부 미용에도 도움이 됩니다. 이번 글에서는 테프 발효 효소 효능 및 주요 성분 복용법과 주의점을 살펴보겠습니다. 테프 발효 효소 효능 및 영양소 테프 발효 효소에는 아밀라아제와 프로테아제, 리파아제 등의 소화 효소와 단백질 탄수화물 지방질 등 필수 영양소가 풍부합니다. 특히, 효소와 섬유질이 풍부해 소화불량, 변비 등을 완화하고 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강과 당뇨병, 다이어트에도 효과적입니다. 테프 효소는 소화 흡수를 촉진하고 장 건강을..
구찌 뽕은 꾸지뽕으로도 불리는 뽕나뭇과에 속하는 나무로, 일반 뽕나무와는 다른 독특한 특성이 있습니다. 6월에 꽃을 피우고 9월에서 10월 사이에 수확하는 구찌 뽕열매는 산딸기와 비슷한 모양으로 붉은색이 나며 열매를 비롯한 잎과 뿌리 등 모든 부분을 식용과 약용할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는, 구찌 뽕 효능 및 활성 성분 활용법과 주의점을 살펴보겠습니다. 구찌 뽕 효능 및 활성 성분 구찌 뽕은 가바(GABA), 루틴, 모린, 아스파라긴산 등의 활성 성분이 풍부해 중성지방 제거와 순환기 질환, 부인병, 노화 방지, 비만과 변비를 개선할 수 있습니다. 특히 가바는 신경 안정과 불안감 해소에, 루틴은 혈관 건강과 고혈압, 당뇨병 예방에 효과적입니다. 구찌 뽕은 독특한 성분과 효능이 있으며, 뿌리는 피를 ..