원적외선 온열치료기, 다양한 치료효과 및 주의점
원적외선 온열치료기를 활용한 온열치료 요법은 체온을 상승시켜 치료 효과를 높이는 방법의 하나로, 몸을 따뜻하게 하고 심부 체온을 올리면 면역력을 높이고 체질 개선에 도움을 주어 치료 효과를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 염증을 줄이고 세포 재생과 스트레스, 피로 해소에도 효과가 있으며 항산화 활성과 에너지 대사, 산화질소 생성을 촉진해 혈류를 개선하는 효과가 있어 관절 건강에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 원적외선 온열치료기의 다양한 치료 효과 원적외선은 열작용과 침투력이 강해서 심부 체온을 상승시키는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 심부에 온열을 전달하는 방법은 크게, 고주파 방식과 원적외선 방식이 널리 활용되는데, 특히 원적외선 온열 요법은 물리치료 등에도 널리 사용되고 있으며, 혈..
레몬물 효능 및 먹는 법, 레몬물 부작용
레몬물 효능 및 먹는 법, 레몬물 부작용 건강과 다이어트 미용관리를 위해서도 물을 많이 마셔야 한다는 것은 누구나 잘 알고 있습니다. 특히 물을 많이 마시면 우리 몸에 쌓인 노폐물 배출에 도움을 주고, 위와 장 활동을 촉진하여 배변 소화 작용과 배변 활동에 도움을 주고 식욕을 억제 하는 효과를 볼 수 있습니다. 특히 전문가들은 하루에 2L 정도의 물을 마시라고 하지만 이게 쉽지가 않습니다. 이럴 때는 레몬물을 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 체내에 수분이 부족하게 되면 혈액이 끈끈해지고 혈액순환에 어려움을 겪기도 합니다. 특히 자는 동안에는 수분을 섭취 할 수 없기 때문에 수분이 부족해지게 되고 혈액 순환이 잘 안되고 혈압이 상승 할 수 있습니다. 때문에 일어나면 따뜻한 물에 레몬즙을 타서 마시면 ..
구진성 두드러기 원인, 증상과 치료 예방법
구진성 알레르기는 일반적으로 벌레 물림에 대한 알레르기 반응으로, 대부분 면역 체계의 과잉 반응으로 발생하게 됩니다. 대부분 무는 곤충은 구진성 두드러기를 유발할 수 있으며, 모기와 벼룩, 진드기가 가장 흔한 범인으로 알려져 있습니다. 특히 벌레 물림은 어린이에게 가장 취약하고 구진성 알레르기도 자주 발생하지만, 나이가 들면서 민감도와 반응도 가라앉게 됩니다. 두드러기 증상과 어린이 구진성 두드러기 구진성 두드러기는 한 달 정도에 걸쳐 며칠마다 나타났다 사라지는 데 심한 가려움증과 구진이 발생하는 특징이 있습니다. 피부나 피하 조직에 국한된 과장된 알레르기 반응으로 나타나게 됩니다. 또한, 알레르기 반응은 보통 독초나 약물 알레르기로 발생하지만, 특정 물질에 알레르기가 있는 사람이, 계란이나 조개류, 견..
꿀우유 효능 및 다양한 효과
꿀우유 효능 및 다양한 효과꿀은 달콤한 맛과 강력한 항산화 효과를 가지고 있으며 면역력을 높여 주는 효능이 있습니다. 특히 꿀을 우유와 같은 영양가 있는 식품과 함께 섭취 할 때 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또한 꿀은 장내 유익 균을 늘리고 장 건강에 도움을 주기도 합니다. 우유에 꿀을 타서 섭취하면, 변비나 위경련, 팽만감 등을 제거 할 수 있으며 장 건강에 도움을 받을 수 있습니다. 꿀 우유 궁합꿀과 우유는 궁합이 좋아서 우유에 풍부한 단백질과 꿀에 풍부한 탄수화물은 좋은 조합을 이루기 때문에 꿀과 우유를 함께 사용하면 체력 향상에도 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 꿀우유는 뼈를 튼튼하게 하고 피부미용에도 도움이 될 수 있으며 호흡기 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 꿀우유 효능꿀우유는 단백질과 탄..
아침식사대용 베이글, 먹는 법 및 칼로리
아침식사대용 베이글, 먹는 법 및 칼로리 베이글 빵은 밀가루와 이스트, 소금, 그리고 물만으로 만들기 때문에 다른 빵에 비해 칼로리가 낮아 다이어트식품으로 인기가 높습니다. 베이글 빵에는 칼로리가 높은 우유나 버터가 들어가지 않기 때문입니다. 보통의 베이글 1개의 칼로리는 245kcal 정도로 다른 빵이나 밥에 비해 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 다른 빵보다 관리하기도 쉽습니다. 보통 빵의 유통기한이 적은 이유는 유지방이나 계란 등의 부패하기 쉬운 부재료가 많이 들어 있기 때문이지만 버터나 마가린 등을 넣지 않은 베이글은 냉동으로 보관하면 수개월, 상온에서는 3일정도 보관이 가능합니다. 근래 들어 아침식사대용으로 인기를 끌고 있는 베이글은 커피뿐만 아니라 다양한 음료와도 잘 어울립니다. 베이글 하면 커피와 ..
검정강낭콩 효능 및 부작용, 먹는 법
검정 강낭콩 효능 및 부작용, 먹는 법 강낭콩은 대두와 함께 우리나라에서 즐겨 먹는 콩 종류 중 하나로 보통 붉은색이 나지만 짙은 보라색이나 자주색 또는 검은색이 나는 품종도 있습니다. 검정 강낭콩을 비롯한 모든 강낭콩에는 다른 콩에 비해 식이섬유와 몸에 좋은 탄수화물이 풍부하게 함유돼 있으며, 단백질과 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있으며, 사포닌도 함유하고 있어 각종 노폐물과 활성산소를 제거하는데 도움을 주어 다양한 질환을 예방하고 항암에 도움이 되며, 위장 건강과 피부미용에도 좋습니다. 강낭콩은 지방은 적으면서도, 단백질과 복합 탄수화물, 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유돼 있으며 수용성 및 불용성 식이섬유가 모두 풍부하게 함유돼 있으며 마그네슘과 칼륨도 많이 들어 있기 때문에, 혈관 건강과 ..
붕산 효능 및 활용법과 부작용
붕산은 붕산염으로 알려진 붕소 원소를 포함한 미네랄의 부산물로 사막이나 안데스 산맥 등의 건조한 지역 염수호 바닥 등에서 유래한 물질로, 흔히, 바퀴벌레나 개미, 좀 등의 해충 퇴치에 자주 사용되고 있습니다. 또한, 붕산은 살균과 항바이러스, 항진균제 등으로 수 세기 동안 사용되어 온 약산 물질로, 최근에는 소독과 질 감염을 치료하는 능력으로 인해 더 많은 인기를 얻고 있습니다. 붕산 효능 붕산 수소라고도 하는 붕산은 화학식 H3 BO3인 붕소의 약한 일 염기성 산으로 일반적으로 바퀴벌레, 생쥐, 개미 등과 같은 벌레와 곤충을 제거하는 데 사용됩니다. 또한, 붕산은 우리가 아는 것보다 더 많은 기능이 있습니다. 붕산은 살충제와 산업 가공, 제조 등에도 널리 사용되고 있으며, 수렴제, 안약 등의 약품과 화..
정향 효능 및 부작용, 정향 먹는 법
정향 효능 및 부작용, 정향 먹는 법 정향은 정향나무의 꽃봉오리를 개화 전에 채취하여 말린 것으로, 예로부터, 후추, 계피와 함께 세계 3대 향신료중 하나로 꼽히며 다양하게 사용되어 왔습니다. 정향은 꽃봉오리의 생긴 모양이 못처럼 생겼으며 강한 향을 가지고 있어 정향이라고 부르고 있습니다. 특히 정향은 유제놀이라는 정유 성분을 함유하고 있어, 강한 향기로 고기의 누린내를 제거하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 정향은 자극적이지만 상쾌하고 달콤한 향을 가지고 있으며, 향신료 중에서도 항염과 살균, 방부 효과가 뛰어나 한방에서도 한약재로 사용되고 있습니다. 정향은 달콤하면서도 강력한 향을 가진 방향유 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 맛과 향이 강하고, 매운맛과 따뜻한 성질을 가지고 있어, 위가 차..
케이퍼 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점
케이퍼는 카파 리스 스피로사(capparis spinosa)의 꽃봉오리를 절인 것으로 수많은 영양소와 항산화제를 함유하고 있지만, 너무 강한 맛을 줄이고 보존을 위해 소금물에 담그기 때문에 나트륨 수치가 높습니다. 또한, 케이퍼에는 케르세틴과 루틴 등의 항산화제가 풍부해 혈액 순환을 촉진하고 항염, 항균, 진통 효과가 있으며, 톡 쏘는 신맛과 매운맛이 나는 향신료로 음식의 풍미를 더 하고 화장품과 의약품 제조에도 사용됩니다. 케이퍼 활성 성분과 효능 케이퍼는 염증과 세포 손상을 예방할 수 있는 플라바놀과 같은 다양한 항산화제를 함유하고 있습니다. 케이퍼는 뼈와 치아 건강을 유지하고 효소 생산을 개선하며 탄수화물, 단백질 및 지방을 포함한 다량 영양소의 대사를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, ..
우롱차 영양성분과 7가지 효능 및 주의점
우롱차 영양성분과 7가지 효능 및 주의점 우롱차는 중국의 전통 차 중 하나로 녹차와 같은 잎을 사용하지만, 발효 정도에 따라 구분되는데, 녹차는 찻잎을 수증기로 쪄서 발효되는 것을 막는 방법으로 만들지만, 찻잎을 완전 발효시키면 홍차가 되고 부분 발효시켜 만든 것이 우롱차입니다. 반 발효차인 우롱차에는 카테킨 일종인, 갈산과 ECG, EGCG 등이 함유돼 있어 혈관과 심장, 뇌 건강에 도움을 주며, 지질 대사를 개선하고 체지방을 낮추며 체중조절에도 도움이 될 수 있습니다. 우롱차 영양성분 우롱차는 녹차의 성분뿐만 아니라 홍차의 장점도 가지고 있어 다양한 항산화제와 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 함유돼 있어서 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 우롱차에는 강력한 항산화 물질인 카테킨이 많이 들어있습..
수수쌀 효능 및 성질 수수 먹는 법
수수쌀 효능 및 성질 수수 먹는 법 수수는 외떡잎식물 벼과에 속하는 곡물로, 주로 덥고 건조한 나라에서 많이 재배되고 있으며 전 세계적으로 밀과 쌀 다음으로 가장 많이 소비되는 곡물이기도 합니다. 수수는 고온에 강하며 내건성도 강한 작물로 알려져 있으며 찹쌀, 검정콩, 조, 팥과 더불어 오곡밥의 재료로 사용될 정도로 다양한 영양성분이 풍부하게 함유돼 있어, 당뇨 예방과 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 수수 효능세계 5대 곡물인 수수는 우리나라에서도 선사시대부터 재배해온 것으로 알려져 있으며, 우리나라에서 재배되는 수수는 보통 붉은 수수가 널리 알려져 있으나, 외국에는 붉은색뿐만 아니라 갈색과 흰색 등, 다양한 색을 가진 종이 있습니다. 특히 수수는 폴리페놀, 플라보노이드등과 같은 항산화 성분이..
결막 모반 원인 및 증상, 예방 및 치료
오쏘몰 이뮨 효능 및 특성 먹는 법과 주의점
베타시토스테롤 기능 및 효능 섭취량과 부작용
글루코사민 효능 및 종류 섭취과 주의점
아프타성 구내염 증상, 원인 및 예방과 치료
PQQ 효능 및 활용 하루 권장 섭취량과 주의점
느릅나무 효능 및 특성, 활용법과 주의점
느타리버섯 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점
소와각질융해증 원인 및 증상과 치료 관리
하늘타리 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점
낙산균 효능 및 특별한 이유, 섭취량과 주의점
