글루코만난은 천남성과 식물의 구약 덩이줄기 추출물로 흔히 식품의 증점제로 사용되지만, 수분 흡수력이 뛰어난 섬유질로 이루어져 있어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 콜레스테롤과 혈당 조절에 도움을 주어 고혈압과 당뇨병, 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 오늘은, 글루코만난 효능 및 특성 섭취량과 주의점 등을 알아봅니다. 글루코만난 효능 및 특성 글루코만난은 구약 뿌리에서 나오는 곤약 식이섬유로 위에서 물을 흡수하고 팽창해 포만감을 유발해 다이어트에 도움이 됩니다. 또한, 소화기 건강에 도움이 되는 프리바이오틱스로, 유익균을 늘리고 단쇄 지방산 생성에 도움을 주고, 콜레스테롤과 혈당, 노폐물을 배출시켜 주므로, 면역력 향상과 고혈압, 당뇨병, 변비 해소에 도움이 됩니다. 목차글..