낑깡으로 불리는 금귤 효능 및 영양 성분금귤은 껍질까지도 먹을 수 있는 독특하고 영양이 풍부한 감귤류 일종으로 낑깡으로 불리기도 합니다. 금귤은 감귤에 풍부한 영양소를 제공하는 것 외에도 비타민 A, C, E와 같은 항산화 비타민이 적절하게 포함되어 있으며, 껍질에도 다양한 생리 활성 화합물이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 금귤은 다른 감귤류와 달리 껍질이 달콤하면서도 다양한 항산화 물질을 더 많이 함유하고 있어 신진 대사를 높여주고 지방 연소를 촉진하며 염증을 억제하는데 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 금귤에는 티아민과 니아신, 피리독신, 엽산 및 판토텐산과 같은 비타민 B가 풍부하게 함유돼 있어, 탄수화물과 단백질, 지방의 대사를 촉진하고 다양한 효소 생성에 관여하기도 합니다. 또한 금귤에는, 칼슘..