루이보스티 효능 및 활용, 주의 점 루이보스티는 주로 남아프리카 서부 케이프타운 근처의 세더버그(Cederberg) 산악 지역에서 재배되는 식물인 Aspalathus linearis 관목의 잎으로 만든 허브티입니다. 특히 루이보스티에는 다른 차에는 없는 성분인 폴리페놀 일종인 아스파라긴과 노토 파긴이 풍부하게 함유돼 있어 혈액순환과 면역력 향상에 도움을 주며, 타닌 함량이 적고 카페인이 들어 있지 않아 어린이나 임산부도 떫은맛이나 카페인에 부담 없이 마실 수 있으며 감기 예방과 피부미용에도 좋습니다. 루이보스티는 녹차나 홍차의 대안으로 즐길 수 있는 차로, 발효되지 않은 녹색의 그린 루이보스 티와 레드 루이보스티의 두 가지가 있습니다. 발효시켜 만든 붉은 루이보스티는 산화되어 홍차와 우롱차와 비슷한 맛을..
루이보스 효능 및 루이보스 티 먹는 법루이보스 티는 남아프리카 공화국 케이프타운 북쪽 지역에 있는 샌더버그의 고산지대에서만 자생하는 콩과 식물에 속하는 침엽수 관목에서 주로 잎을 채취하여 발효시켜 만들고 있습니다. 루이보스 티는 루이보스 잎을 잘게 자른 이후, 발효시켜 건조 과정 등을 통해 만든 차로 우려내면 붉은색이 나며, 예로부터 남아프리카 원주민들이 즐겨 마신 차로 알려져 있습니다. 특히 루이보스 차는 카페인의 성분이 없어 철분과 칼슘 등의 미네랄 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 임산부들에게 좋은 차로 알려져 있습니다. 루이보스 티는 두통, 불면증, 천식, 습진, 고혈압, 알레르기를 치료하는 능력이 있습니다. 위경련이나 천식을 앓고 있다면 루이보스티를 마시면 좋습니다. 루이보스는 면역체계를 활성화하..