현대인의 고질적인 문제인 수면 부족은 전반적인 건강에 심각한 영향을 미치며, 특히 뇌 건강과 직결되는 숙면은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소입니다. 이 글에서는, 숙면 유도 마그네슘 트레오네이트 효능 비교 및 뇌 건강까지 챙기는 데 도움이 되고자 합니다. 마그네슘은 우리 몸의 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄이지만, 현대 식단에서는 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많습니다. 특히 뇌 기능과 신경계 안정에 중요한 역할을 하는 마그네슘이 부족할 경우, 불면증, 불안, 스트레스와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 뇌 혈액 장벽을 통과해 뇌에 직접 작용하는 것으로 알려진 마그네슘 트레오네이트가 주목받고 있습니다. 이 글을 통해 숙면 유도 마그네슘 트레오네이트가 다른 마그네슘 형태와 어떻게 다..