건강 음식 효능

2019.08.26. 14:34

대추의 효능 및 대추차, 건대추 먹는 법

대추의 효능 및 대추차, 건대추 먹는 법대추는 각종 비타민과 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높여 주고 피로회복에 도움을 주며 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 성인병 예방에도 좋습니다. 한방에서는 대추를, 자양 강장과 진해 거담, 진통, 해독 등에 효능이 있어 다양한 증상에 응용되고 있습니다. 예로부터 대추는, ‘대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다’는 말이 있을 정도로 노화방지에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 대추는, 몸을 따뜻하게 하며 심신을 보하고 마음을 안정시켜주는 효과가 있어 불면증 해소에도 효능이 있습니다. 또한 대추에 함유된 시토스타놀 성분은, 콜레스테롤 수치를 낮춰 주어, 동맥경화와 같은 심혈관질환 예방에도 좋습니다. 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어, 몸을 따뜻하게 하고..

건강 음식 효능

2017.10.23. 14:42

사과대추 효능 및 말린 대추 효과

사과대추 효능 및 말린 대추 효과가을이 제철인 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸 속 한기를 다스려 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 좋게 하는 효능이 있으며 면역력을 좋게 하며 심장과 폐를 건강하게 하여 기침을 낫게 하고 감기에도 좋은 효능이 있으며 피로회복에도 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 또한 심신을 안정시키고 숙면에도 도움이 되는 식품이기도합니다. 사과대추는 기존 대추보다 최소2배 이상 크고 육질이 많아 과일처럼 먹을 수 있으며 맛이 좋아 인가가 좋습니다. 영양이 풍부한 사과대추사과대추는 크고 육질이 많은 만큼 항산화 물질로 알려진 베타카로틴과 라이코펜, 폴리페놀, 비타민C 등을 풍부하게 함유하고 있기 때문에 항산화효능이 뛰어나며 피부 미용, 노화 방지, 암 예방에 효능이 좋습니다. 또한 ..

건강 음식 효능

2017.01.22. 15:25

약이되는 마른 대추 말린대추 효능은 어떤가요?

약이되는 대추 말린 대추 효능은 어떤지도 보겠습니다. 대추는 사포닌 성분이 들어 있어 면역력을 높이고 우리 몸의 신진대사를 원활하게 해서 피로를 풀어주는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. ‘동의보감’ 에도, ‘췌장을 보하고 오장을 튼튼하게 하며, 의지를 강하게 하는 효능이 있다’고, 전하고 있습니다. 한약에 두루 들어가는 감초에 못지않는 약성을 가지고 있으며, 다른 약재와의 효능을 조화롭게 하고 독성을 해독하는데 뛰어난 효능이 있습니다. 또한, 정신적인 안정을 도와주는 천연 신경안정제로서의 효능도 널리 인정받고 있으며, 두통과 불안해소, 불면증과, 우울증에도 좋은 효능을 보이고 있습니다. 말린대추가 효능이 좋아, 많이 말려서 사용합니다. 비타민C를 다량 함유하고 있는 대추는 노화를 방지하고..