이노시톨은 우리 몸에서 발견되는 당알코올 일종으로, 세포막을 구성하고 신경 전달 물질과 혈당 조절 등 다양한 생리 기능에 관여합니다. 특히 세포 내외 물질 이동과 신호 전달에 관여하는 미오이노시톨은 우울증과 생리통, 다낭성 난소 증후군 등에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 이 글에서는, 미오이노시톨 기능 및 효능 많은 음식과 섭취량을 알아보겠습니다. 미오이노시톨 주요 기능 및 효능 미오이노시톨은 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나로, 신경 전달 물질 생성과 인슐린 저항성 개선과 혈당 조절, 지방 분해를 촉진하는 기능이 있습니다. 또한, 세포막 구성과 기능 유지, 세포 내외 물질 이동을 조절하는 인지질의 주요 성분으로 지방간 예방에도 효과적입니다. 목차미오이노시톨 주요 기능 및 효능미오이노시톨 효능미오이노..