햄프시드 효능 및 복용량, 햄프씨드 부작용햄프시드는 대마 씨의 껍질을 도정해 환각 성분을 없앤 것으로서, 칼로리가 낮고 단백질과 식이섬유 불포화 지방산 등이 풍부하게 함유돼 있어 피부미용과 다이어트 식품으로 많이 활용되고 있습니다. 특히 햄프시드는 탄수화물은 다른 곡물들에 비해 적으면서도 양질의 단백질이 풍부하여 닭가슴살의 2배 이상 높고 또한 사과 보다 많은 식이섬유와 다량의 아르기닌을 함유하고 있어 다이어트와 피부미용에 효과적일 뿐만 아니라 영양 보충에도 좋습니다. 햄프시드는 미국의 타임지가 세계 6대 슈퍼 푸드로 선정 했을 만큼 다양한 영양성분이 풍부한 식품으로, 오메가 3, 6, 9 등의 불포화 지방산이 풍부하게 함유돼 있으며, 비율도 세계보건기구에서 가장 이상적이라고 발표한 1:3:1의 황금 비..