MCT 오일 효능 및 부작용, MCT 오일 많은 음식 MCT 오일은 코코넛오일에 들어있는 중쇄 지방산을 추출한 오일로 다양한 건강 보조 식품으로 사용되며 인기를 얻었습니다. 특히 MCT 오일은 중간 사슬 중성지방으로 이루어져 있어 물에도 잘 녹고 간 기능이나 췌장 기능 향상에 도움을 주어 소화 기능을 촉진하고 에너지 생성을 촉진하는 효능이 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, MCT 오일은 포만감을 높여주면서도 축적되지 않고 곧장 태워져 활력을 높여주는 효능이 있습니다. MCT 오일은 에너지 전환 속도가 빨라서 섭취 시 곧장 간으로 이동해 에너지로 전환되는 특성이 있어 탄수화물은 적게, 지방은 많이 먹는 저탄고지 식단에 널리 사용되고 있습니다. 최근 몇 년 동안 MCT 오일은 에너지 증가에서 식욕..