잇몸 내려앉음 유발할 수 있는 치주염 증상 및 예방

잇몸 내려앉음 유발할 수 있는 치주염

잇몸 질환은 보통 박테리아 감염으로 잇몸 조직에 염증과 자극을 유발합니다. 대부분 성인은 삶의 어느 시점에서 잇몸 질환으로 고생할 수 있습니다. 잇몸 질환은 초기 단계에서는 치료하기 쉽지만, 악화할수록 치료가 더 어려워지고 치아가 빠지거나 잇몸이 잇몸 내려앉음 같은 심각한 문제로 이어질 수 있으므로 잇몸 질환이 나타나면 가능한 한 빨리 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

잇몸병은 치아의 주변 및 잇몸이 자극을 받아 염증을 일으켜 발생합니다. 잇몸병은 대부분 플라크의 증가로 인한 것이며 박테리아의 지속적인 감염으로 이어집니다. 잇몸 조직에서는 감염이 자라면서 치아와 잇몸 사이에 염증 주머니를 형성하여 잇몸 내려앉음 및 치아 손실을 유발할 수 있습니다. 또한, 감염으로 인해 박테리아가 혈류를 통해 신체의 다른 부분으로 이동할 수 있습니다.

 

잇몸병은 치아를 둘러싸고 있는 잇몸, 인대 또는 뼈의 감염과 염증을 의미하며 정도에 따라 심각도가 다르게 발생할 수 있습니다. 초기 단계에는 감염이 잇몸에서만 발견되는 치은염이 발생하게 되며 염증이 생기고 붉어지며 출혈이 있을 수도 있습니다. 치은염은 대부분 쉽게 치료할 수 있으며 조기에 발견되면 잇몸 내려앉음과 같은 후유증을 남기지 않을 수 있습니다.

 

잇몸 질환 증상

잇몸 질환은 여러 단계로 발전하며 잇몸을 약화하고 잇몸 내려앉음 등을 유발하기도 합니다. 초기 단계의 잇몸 질환은 치은염으로 알려져 있으며 잇몸에 염증이 있는 상태를 말합니다. 또한, 치아를 턱뼈에 고정하는 결합 조직인 잇몸 인대의 염증을 나타내는 치주염은 상당히 진행된 잇몸 질환입니다. 잇몸 질환의 증상은 사소하게 시작되지만, 상태가 악화함에 따라 잇몸 내려앉음, 치아 소실 등의 심각한 증상으로 발전할 수 있습니다.

치은염 초기 증상

초기 단계의 잇몸 질환의 징후로는 잇몸의 부기, 발적, 민감성이 나타날 수 있습니다. 큰 통증을 발생하지 않지만, 칫솔질이나 치실 사용 후 약간의 출혈 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 너무 거칠 거나 바삭바삭한 것을 씹으면 잇몸이 아플 수도 있으며, 치은염을 앓고 있는 많은 환자가, 양치질이나 치실, 구강 세정제를 사용해도 구취가 날 수 있습니다.

 

치주염 증상

잇몸 질환이 악화함에 따라 치아와 잇몸 사이에 염증 주머니가 생길 수 있으며, 치아가 느슨해진 것처럼 느껴질 수 있습니다. 출혈이 악화하고 잇몸 내려앉음이 발생하면서 치아 뿌리의 더 많은 부분이 노출됨에 따라 치아가 길어진 것처럼 보일 수 있습니다. 치주염이 있는 대부분 사람은 치아가 열이나 추위 및 압력에 민감해지게 됩니다. 이는 치근의 신경이 표면에 더 가까워서 잇몸이 빠져나가면 자극에 강하게 반응하기 때문입니다.

 

감염이 퍼짐에 따라 치아를 지지하는 주변 조직과 뼈에도 영향을 미칠 수 있으며 잇몸 내려앉음 같은 심각한 상황에 직면할 수 있습니다. 이를 치주염이라고 하며 잇몸이 치아에서 멀어지고 뼈가 손실되며 결국 잇몸 무너짐, 치아 손실 가능성이 있습니다. 치주염의 영향은 더 심각하고 돌이킬 수 없거나, 수술이 필요한 치료 해야 하며 염증이 혈류를 타고 옮겨갈 수 있습니다.

 

치주염 요인

흡연은 잇몸 조직 세포의 정상적인 기능을 방해하여 잇몸 질환과 같은 감염에 더 취약하게 만듭니다. 담배를 피우는 습관을 버리면 잇몸 감염을 비롯한 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 연구에 따르면 잇몸 질환 발병에 대한 흡연은 플라크 축적과 함께 잇몸 질환에 가장 영향력 있는 요인 중 하나로 알려져 있으며 회복과 치유력에도 지장을 줄 수 있습니다.

임신 중이거나 월경주기 중에는 호르몬이 변화가 심해져 잇몸 질환에 더 취약해지게 됩니다. 특히 임신하면 입덧으로 체온이 높아지고 침의 산도가 높아져 세균이 번식하기 좋은 상태가 됩니다. 또한 임신 중에는 잇몸이 약해져 양치질이나 치실을 사용하면 잇몸에 염증이 생기거나 자극을 받거나 부어오르거나 붉어지거나 약간의 출혈이 생길 수 있습니다.

 

당뇨병은 신체가 인슐린을 사용하는 능력을 방해하여 면역력을 떨어뜨리고 잇몸의 세균 감염을 통제하고 치료하는 것을 더 어렵게 만듭니다. 또한 경구 피임약, 항우울제, 심장약을 포함한 많은 약물이 치아와 잇몸건강에 영향을 미치고 잇몸 질환에 더 취약하게 만들며, 스테로이드와 같은 약물은 치은염을 촉진하여 부기의 위험을 증가시키고 박테리아가 잇몸 조직에 서식하기 좋은 상태로 만들기도 합니다.

 

비타민 결핍도 잇몸 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다. 매일 비타민을 충분하게 먹는 것은 어렵겠지만 비타민 C를 충분히 섭취하지 않으면 잇몸 건강이 나빠질 수 있습니다. 또한, 설탕과 탄수화물이 많고 식이섬유와 비타민 C가 적은 식단은 잇몸 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 호흡기 질환이나 관절염, 골다공증도 잇몸 질환의 발병 및 진행을 가속화할 수 있습니다.

잇몸 내려앉음 예방 및 좋은 음식

치주염과 같은 잇몸병의 중증 단계는, 치아소실이나 잇몸 내려앉음과 같은 완전히 되돌릴 수 없으므로 가능한 한 빨리 증상을 확인하고 해결하는 것이 중요합니다. 또한 매일 식사 후에는 양치질과 치실을 사용하여 구강 위생을 관리하고 올바르게 수행하면 치아에서 플라크가 제거되고 축적이 방지해 잇몸병을 예방할 수 있습니다. 또한, 6개월마다 치를 방문하여 손이 닿기 어려운 곳의 치석을 제거하는 것이 좋습니다.

 

치주염을 방지하고 잇몸 무너짐을 방지하기 위해서는 식이섬유가 많은 음식과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 또한 비타민 E가 풍부한 식물성 기름과 견과류, 녹색 잎채소와 비타민 C가 풍부한 감귤류, 브로콜리, 감자 등을 비롯한 항산화 물질이 풍부한 식품을 섭취하면 면역력을 높이고 손상된 잇몸 조직을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 치즈나 우유, 견과류 등의 칼슘이 풍부한 음식을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.