접시꽃 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점

접시꽃은 아욱과 에 속하는 다년초로 다양한 플라보노이드와 스테로이드, 뉴클레오타이드, 다당류, 유기산, 정유 성분 등을 풍부하게 함유하고 있어 전초를 식용과 약초로 사용할 수 있습니다, 또한 각종 비타민과 미네랄도 풍부해 항산화, 항염, 항균, 작용이 뛰어나, 상처를 치료하고 각종 염증성 질환과 통증, 감염증, 만성 기관지염 치료에 효과가 있습니다.

 

• 목차
• 접시꽃 영양성분과 효능
• 접시꽃 영양성분
• 접시꽃 효능
• 소화기 건강과 피부미용
• 염증과 해열작용
• 호흡기 건강
• 접시꽃 먹는 법과 주의점

 

접시꽃 영양성분과 효능

접시꽃은 모든 부위를 약초로 사용하는데 맛은 달고 독이 없으며, 다양한 플라보노이드와 올레산, 비타민 C, E, 셀레늄, 칼슘, 칼륨 철분 등이 풍부해 항산화 능력을 증가시켜 산소결핍, 염증, 진통, 피로, 노화 방지, 항암에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 호르몬 성분이 풍부해 여성 갱년기 증상을 완화하고 남성의 성 기능을 높이는 효과가 있습니다.

 

접시꽃 영양성분

접시꽃은 전초에 베타카로틴과 사포닌, 안토시아닌, 타닌, 케르세틴과 캠페롤, 등의 다양한 플라보노이드와 갈락토스, 엘라스노스, 갈락톤 등의 점액질과 뉴클레오타이드, 다당류, 유기산, 스테로이드 등의 120가지가 넘는 활성 물질과 비타민 A, C, E, 칼슘, 칼륨, 철분 셀레늄 등의 비타민과 미네랄, 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다.

 

노란 접시꽃

 

접시꽃 효능

접시꽃은 스트레스 해소에 도움을 주어, 불면증을 완화하고 심신을 안정시켜 주는 효능이 있으며, 혈압을 낮추고 신장을 기능을 촉진해 성 기능과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 장수초로 불리기도 하는 접시꽃은, 장 기능을 높이고 해열과 해독, 소염, 진통, 고혈압, 고혈당, 피로 해소 효과가 있어, 노화 방지와 피부미용 등에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

소화기 건강과 피부미용

접시꽃에는 다양한 항산화제와 점액질이 풍부해, 위장을 보호하고 속 쓰림과 위궤양, 변비와 같은 위장 문제를 진정시키는 효능이 있어 면역력을 높이고 피부 미용에도 도움이 됩니다. 또한, 피부를 보습하고 진정시키는 효능이 있으며, 피부 염증과 건조, 홍조를 줄이는 효과가 있어, 습진과 건선 등, 피부 질환 질환에도 효과가 있습니다.

 

염증과 해열작용

접시꽃은 소염과 해열작용이 있어 코막힘을 없애고 고열과 감기 증상에도 좋아서, 차로 우려 마시면 증상을 완화하는 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 기침과 해열에 효과적일 뿐만 아니라, 위염에도 효과가 있으며, 신장 결석을 예방하고 가슴 울혈과 소화 궤양, 건초열, 방광염, 폐기종, 설사, 기관지염 치료에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

호흡기 건강

접시꽃은 예로부터 기침, 기관지염, 그리고 인후염과 같은 호흡기 질환을 치료하는 약으로 사용됐습니다. 접시꽃은 호흡기를 진정시키고 코팅하여 염증과 자극을 줄여주는 효능이 있습니다. 또한, 접시꽃에는 다양한 항산화 항염 성분이 풍부해, 부기와 통증을 줄이고 가래를 삭이며 기침과 감염을 삭이는 효능이 있습니다.

 

접시꽃 꽃 차

 

접시꽃 먹는 법과 주의점

접시꽃은 한약재로 사용하기도 하지만, 민간요법에서도, 열을 내리고 위장을 편하게 하며, 불안감 해소에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 또한, 어린잎과 줄기는 채소로 먹을 수 있으며, 약술을 담그기도 하고, 씨앗은 기름을 짜서 쓰고, 잎과 줄기, 뿌리는 말려서, 차나 가루 형태로 사용할 수 있습니다. 그러나 성질이 차서, 냉한 사람과 비위가 약한 사람은 주의해야 합니다.