공진단 효능 및 주요 재료 복용법과 주의점

공진단(拱辰丹)은 한의학에서 최고의 3대 보약으로 꼽히는 처방전으로, 선천적으로 허약한 체질이나 정신적 스트레스로 인한 만성 피로에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 또한, 항산화 항염 효과, 심혈관계와 뇌 기능 강화, 에너지 생성과 면역력 촉진, 노화 방지에 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는, 공진단 효능 및 주요 재료 복용법과 주의점 등에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

공진단 효능 및 주요 재료

 

공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유 등 귀한 약재를 재료로 만든 보약으로 선천적으로 허약한 체질을 가진 사람도 강건한 체력을 갖도록 도와 온갖 질병을 이겨낼 수 있게 하는 것으로 알려졌습니다. 또한, 원기 회복과 스트레스 해소 심혈관 기능과 두뇌 건강에도 효과적입니다.

 

동의보감에서도 공진단은, “원기를 든든히 하여 신수와 심화가 잘 오르내리게 하여 오장이 스스로 조화되어 병이 생기지 않게 한다.”라고 하여, 기운을 튼튼하게 하여 심장과 신장의 기능을 조화롭게 만들어준다고 하며, 오장육부가 조화를 이루어 면역 기능을 강화할 수 있습니다.

 

• 공진단 주요 재료

공진단은 주로 사향, 녹용, 당귀, 산수유를 기본으로 하며, 사향은 강한 양기 작용을 통해 심신을 따뜻하게 하고, 녹용은 허약한 체질을 보강하며, 당귀는 혈액순환을 개선하고, 산수유는 간과 신장을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 또한, 숙지황, 황기, 인삼 등이 첨가돼 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다.

 

공진단 주요 효능

 

• 면역력 강화

공진단은 면역 세포와 항체 생성을 촉진하는 효과가 있어 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 인삼과 녹용, 복령 등이 면역계를 자극하고 감염에 대한 저항력을 높이는 효과가 있어 감기와 같은 감염성 질환의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

 

 

• 피로 해소

공진단은 혈액순환과 에너지 대사를 개선해 기력을 높이고, 사향의 강력한 개규작용을 통해 피로 해소에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 연구에 따르면, 공진단을 복용한 참가자는 피로 물질 축적을 방지하고 피로 해소와 활력을 높이는 것으로 나타났습니다.

 

• 심혈관 건강

공진단은 혈관 기능을 강화하고 피를 정화해 고혈압과 동맥 경화를 방지하고 심장병 위험을 줄을 수 있습니다. 특히 당귀는, 혈액순환을 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈압을 안정시켜 주는 효과가 있습니다.

 

• 생식 기능 개선

공진단은 남성과 여성 모두의 생식 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히, 녹용과 사향 성분이 호르몬 균형을 조절하고 생식 세포의 질을 높이고 리비도 향상과 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

• 갱년기 증상 완화

공진단은 갱년기 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 호르몬 균형을 조절하고 자율신경계를 안정시켜 안면 홍조, 불면증, 우울감 등에 도움이 됩니다. 갱년기 여성을 대상으로 한 연구에서 공진단 복용 후 삶의 질이 유의미하게 개선된 것으로 나타났습니다.

 

• 간 기능 개선

공진단에 함유된 산수유 성분은 간 기능을 강화하고 간세포를 보호하는 효과가 있습니다. 또한, 만성 피로와 어지럼증 개선에도 도움이 되며, 간 효소 수치가 개선된다는 연구 보고도 있습니다.

 

• 치매 예방

공진단의 주요 성분인 사향과 녹용은 뇌 혈류를 개선하고 신경세포를 보호하는 효과가 있습니다. 한 연구에서는 공진단 복용 후 인지 기능 검사 점수가 향상되고 기억력과 집중력이 향상되며, 알츠하이머형 치매 예방에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

 

공진단 복용법과 주의점

공진단 복용 법은 체질과 나이 등에 따라 다르지만, 1개월 정도 섭취하면 면역력이 개선되고, 2~3개월 이상 섭취하면 기억력과 집중력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 섭취량은 성인의 경우 하루 1회, 1 환에서 3 환을 식전 또는 식간에 따뜻한 물과 함께 복용합니다.

 

• 공진단 주의점

공진단은 전문가의 도움을 받아 복용하는 것이 좋고, 양기를 돋우는 성질이 강해서 평소 열이 많거나 고혈압, 당뇨병 환자는 주의해야 합니다. 또한, 임산부나 생리 중인 여성, 소화기 질환이 있는 사람도 주의해야 하며 사람에 따라 두통, 불면증, 소화불량 등이 나타날 수 있습니다.