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건강 음식 효능

오레가노 오일 효능 및 활성물질 먹는 법과 주의점

오레가노 오일 효능 및 활성물질 먹는 법과 주의점 꽃 박하로 불리기도 하는 오레가노는 지중해 연안이 원산지인 박하과에 속하는 허브 중 하나로 오랫동안 요리 재료이자 약초로 널리 사용됐습니다. 오레가노에는, 폴리페놀과 카르바크롤, 티몰 로즈마린산 등이 풍부하게 함유돼 있어 활성산소를 제거하고 곰팡이나 바이러스는 억제하는 항균작용이 뛰어나 감기를 예방하고 염증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 오레가노에는 정유 성분이 풍부해 향수나 화장품, 아로마세러피에 널리 사용되고 있습니다. 오레가노는 전 세계적으로 식품과 의약용으로 널리 쓰이고 있으며, 침출수는 강장과 이뇨, 식욕 개선, 진정, 살균작용이 있어 차로 우려 마시거나 포푸리, 목욕제 등으로 활용되고 있습니다. 또한, 뱃멀미를 방지하고 두통 완화 불면..
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