자꾸만 눈밑이 떨리고 잠을 설친다면 마그네슘 글리시네이트 효능 근육 경련과 만성 피로 해결법을 확인하세요. 흡수율은 높이고 설사 부작용은 줄인 최적의 형태를 알아보고자 합니다. 마그네슘 글리시네이트 효능 및 특성 현대 한국 사회에서 '피로'는 뗄 수 없는 그림자와 같습니다. 특히 직장인과 수험생들 사이에서 나타나는 눈 밑 떨림, 쥐가 나는 증상, 그리고 아침에 일어나기 힘든 만성 피로는 단순한 과로를 넘어 영양 불균형의 신호일 가능성이 높습니다. 그 중심에는 우리 몸의 300가지 이상의 효소 작용에 관여하는 '마그네슘'이 있습니다. 하지만 마그네슘을 먹어도 효과를 못 봤거나 설사 때문에 중단했다면, 마그네슘 글리시네이트(Magnesium Glycinate)에 주목해야 합니다. 마그네슘 글리시네이트 생리..