칙피 병아리콩 효능 및 병아리콩 먹는법병아리콩은 이집트콩, 칙피라고도 불리는 콩으로 생김새가 마치 병아리 머리와 닮았다고 하여 병아리콩이라 부르고 있습니다. 병아리콩은 일반 콩보다는 약간 크고 모양이 불규칙한 편인데, 땅콩처럼 고소하고, 밤처럼 구수한 맛이 나며, 콩 특유의 비린내가 나지 않을 뿐만 아니라 소량만 섭취하더라도 빠른 포만감을 느낄 수 있어 다이어트에 좋습니다. 또한 병아리콩도 콩의 한 종류인 만큼, 단백질과 식이섬유, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강상 이점을 많이 가지고 있습니다. 병아리콩은 식이섬유, 비타민 9, 철분, 단백질, 칼슘 등 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 병아리 콩 100g당, 143kcal 정도의 칼로리가 함유되어 있어, 비교적 열량이 적으면서도, 지방과..
병아리콩 효능 및 이집트콩 다이어트병아리콩은 중동이 원산지인 콩으로 인류가 처음으로 재배하기 시작한 콩으로 알려져 있으며, 지중해 지역과 인도, 중앙아시아 등지에서 많이 이용되고 있는 식품으로 우리에게는 최근에 다이어트 식품으로 소개되면서 알려지게 된 콩이기도 합니다. 병아리콩은, 이집트콩, 칙피, 등으로 불리고 있지만, 생긴 모습이 마치 병아리 부리처럼 콩 중간부분이 튀어나와 있어 병아리를 닮았다고 하여 붙여진, 병아리 콩으로 더 잘 알려져 있습니다. 병아리콩 영양성분병아리콩은 다양한 품종의 콩 가운데도 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능이 뛰어난 것으로 알려져 있으며, 밤처럼 맛이 좋은데다 씹을수록 고소한 맛이 나고 칼슘까지 풍부하게 함유되어 있습니다. 병아리 콩에는, 비타민 C와 철분 또한 풍부하게 함..