알파 리포산(alpha-lipoic acid)은 우리 몸에서 생성되는 항산화제 일종으로, 수용성과 지용성 특성을 모두 가지고 있어, 다양한 부위에서 작용할 수 있습니다. 비타민과 유사한 기능을 하는 알파 리포산은 다른 항산화제의 재생에 도움이 되며 에너지대사 과정에서도 중요한 역할을 합니다. 알파 리포산 7가지 효능, 많은 음식과 섭취량, 주의점 등을 알아봅니다. 알파 리포산 효능 및 기능 알파 리포산은 강력한 항산화 활성이 있어 활성 산소종(ROS)을 제거하고, 세포 손상과 질병, 노화를 방지할 수 있습니다. 또한, 미토콘드리아에서 세포 에너지 생산에 관여하는 효소 역할을 하며 염증을 줄이고 신경 세포를 보호하는 효능이 있어 치매를 방지할 수 있습니다. 목차알파 리포산 효능 및 기능알파 리포산 7가지..