양춘사는 생강과에 속하는 초본식물로, 가지와 잎은 생강과 비슷하며 3~4월경에 꽃이 피고 사인(砂仁)이라는 열매를 맺는데 향신료와 한약재로 널리 사용됩니다. 특히, 정유 성분과 폴리페놀 다당류 등이 풍부해, 항산화, 항염, 항균 작용, 소화기 건강과 혈당조절 다이어트에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 양춘사 효능 및 활성 성분 섭취량과 주의점 등을 알아봅니다. 양춘사 활성 성분과 효능 양춘사 열매에는 주로 정유 성분과 플라보노이드 성분이 함유되어 있습니다. 중국 약전은 의약 원료의 품질을 관리하기 위해 사인의 정유 성분 함량이 3.0%(mL/g) 이상이어야 한다고 규정하고 있습니다. 연구에 따르면 양춘사는 장운동을 조절하고, 항염, 진통 및 혈소판 응집 억제 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 목차양춘사 ..