건강 음식 효능 2017.03.11. 21:02 갱년기(여성, 남성)에 좋은 식품 음식 갱년기(여성, 남성)에 좋은 식품 음식, 갱년기는 여성들에게만 찾아오는 것이 아니며 남성들에게도 찾아 오는 것으로, 갱년기는 기존의 체내 호르몬 균형이 깨지면서 신체적ㆍ감정적 이상변화를 겪게 되는 과정을 뜻하기도 합니다. 남성들의 갱년기는, 남성 호르몬의 감소로 나타나게 됩니다. 그런데 이 남성 호르몬은 30대부터 매년 1%씩 서서히 감소하기 때문에 대부분의 남성들은 갱년기가 왔는지 자각하지 못하는 경우가 많다는 것입니다. 여성이건 남성이건 나이가 들면서 찾아오게되는 갱년기에 신체적으로 나타나는 증상중에는, 안면홍조, 냉증, 흥분감, 부정맥, 부종 등이 발생할 수 있으며, 요통이나 관절통, 요실금 같은 운동기능 장애가 동반될 수 있습니다. 또한, 불면증이나 우울증, 불안감 등의 심리적 증상도 함께 찾아올..
