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오레가노 효능 및 활용, 오레가노 부작용 오레가노는 민트과에 속하는 다년생 허브로. 토마토와 잘 어울리면서도 향이 좋아 피자에 빠지지 않고 사용되기 때문에 피자 허브로 불리기도 합니다. 또한 오레가노에는 다양한 활성물질과 비타민, 미네랄 등의 다양한고 풍부한 영양소로 인해 건강에도 많은 도움이 될 수 있습니다. 특히 오레가노의 카바크롤과 테르펜 성분이 풍부하게 함유돼 있어 염증을 억제하고 항균 항기 스타 민 효과가 있어 감기와 기침 알레르기성 비염에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 오레가노에는 티몰, 오시멘, 카바크롤, 리모넨, 카리오필렌, 테르펜과 같은 활성 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 항산화, 항염, 항암 작용을 합니다. 또한 오로가 노는 비타민 A, B, C, E, K, 루테인 , 제아잔틴, ..