오르니틴(Ornithine)은 주로 간에서 합성되는 비단백질성 아미노산으로, 단백질 대사와 요소 회로에서 중요한 역할을 하여 암모니아를 해독하는 역할을 합니다. 또한, 세포 재생과 조직 복구, 혈액 순환 개선, 고혈압과 동맥경화를 방지하며 콜라겐 합성을 촉진해 혈관과 피부 건강에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 오르니틴 효능 및 많은 음식, 섭취량과 부작용 등을 살펴보겠습니다. 오르니틴 효능 및 AC 오르니틴 오르니틴은 요소 회로를 통해 대사 중에 생성되는 독성 암모니아를 요소로 전환하고 배출하는 역할을 합니다. 또한, 간 기능 개선과 노폐물, 독소 배출 피로 해소에 도움이 됩니다. 또한, 성장 호르몬 분비를 늘리고 근육 합성을 촉진하고 기초대사를 높여 주는 효과가 있습니다. 오르니틴은 암모니아를 중화하..