그린 커피빈 다이어트 및 그린 커피 영양 성분, 부작용 커피는 전 세계적으로 가장 널리 소비되는 음료 중 하나로 커피에 관한 관심도 클 수밖에 없습니다. 커피는 적당히 마시면 건강에 큰 도움이 되는 것으로 알려졌지만, 많이 마시면 수면 장애, 저 칼륨 혈증, 심장 부정맥 등의 부작용도 발생할 수 있습니다. 또한, 커피는 활력을 주고 집중력을 높이며, 대사 장애, 당뇨병 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 로스팅하지 않은 그린 커피빈에는 클로로겐산이 풍부해서 다이어트와 피부미용에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 클로로겐산은 그린커피빈에서 다량으로 발견되는 폴리페놀 화합물로, 강력한 항산화 효과가 있습니다. 또한 클로로겐산은 그린 커피빈에서 약 5~10%를 차지하는 파이토케미컬 성분으로 상당한 생물학적 활성을..
클로로겐산 효능 및 부작용, 클로로겐산 음식 클로로겐산은 생커피콩에 많이 들어 있는 활성물질로 에스테화된 화합물로, 로스팅된 커피에서도 발견되지만, 로스팅 과정에서 분해되어 카페인산과 퀸산 등으로 바뀌게 됩니다. 클로로겐산, 강력한 항산화 작용을 통해 세포 노화를 방지하고, 콜레스테롤과 체지방을 제거하는데 효과적일 뿐만 아니라, 항염, 항당뇨, 항암 등의 다양한 질병을 예방하는 효능이 있습니다. 클로로겐산은 인체 내 지방 흡수를 억제하고 혈당 조절에 도움을 주어 체중 조절에 효과적일 뿐만 아니라 항산화 및 항염증제 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 클로로겐산은 신체가 탄수화물을 흡수하는 방식과 포도당 대사에 긍정적인 영향을 미치며, 심혈관 건강에 도움을 주고 혈액 순환을 촉진해 면역력과 신진대..