포스파티딜 콜린 기능 및 효능 많은 음식과 주의점 포스파티딜콜린은 아세틸콜린이라는 신경 전달 물질을 만드는 인지질 일종으로, 기억과 인지력, 자율 신경계에서 심박 수, 혈관 확장, 신체 분비물 등을 조절하는 역할을 하며, 운동과 신진대사에서도 필수적일 뿐만 아니라 간과 피부 아래 지방 축적을 억제하는 효과도 있습니다. 포스파티딜콜린은 우리 몸에서 생성되는 내인성 성분이기는 하지만 나이가 들어감에 따라 생성되는 양이 줄기 때문에 외부적으로 충분히 보충해 주는 것이 좋습니다. 포스파티딜콜린은 세포 구조의 주요 부분으로 콜린을 포함하는 인지질 부류에 대한 일반적인 용어로, 인산기가 부착된 지질 분자인 인지질로 신체의 모든 세포막의 지질 이중 층을 형성하며, 주로 이중 층의 외부 소엽에 존재합니다. 또한, 생물..