프로시아니딘은 과일과 채소, 견과류 등 다양한 식물에서 발견되는 항산화 성분으로 세포 건강과 노화 방지에 도움이 됩니다. 일상적인 음식을 통해 쉽게 섭취할 수 있는 프로시아니딘은 혈액순환과 소화 기능을 촉진하고 면역력 강화 피부건강에도 효과적으로 밝혀져 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 프로시아니딘 효능과 풍부한 음식 하루 권장량과 복용법을 알아보겠습니다. 프로시아니딘 효능 및 풍부한 음식 프로시아니딘은 폴리페놀 계열에 속하는 피토케미컬로, 분자 구조에 따라 A형과 B형 등으로 나뉘며, 각기 다른 생리활성 효과를 냅니다. 특히 포도씨, 사과, 검은콩 등에 풍부한 B형 특이한 구조적 특성을 가져 심혈관 건강과 피부 미용효과 등 다양한 생리적 활성이 있습니다. 프로시아니딘은 다양한 식물에서 흔히 발견되는 ..