혹시 점심 식사 후 참을 수 없는 졸음이 쏟아지거나, 자꾸만 단 음식이 당기시나요? 만약 그렇다면 우리 몸의 혈당 조절 시스템에 비상벨이 울린 것일 수 있습니다. 당뇨 전단계 필독! 혈당스파이크 막기 위해 당장 끊어야 할 음식 5 가지를 알아봅니다. 대한민국 성인 4명 중 1명이 당뇨 전단계라는 사실, 알고 계셨나요? 인슐린 저항성을 개선하고 정상 혈당을 되찾기 위해 반드시 피해야 할 음식과 생활 습관을 의학적 근거와 함께 알려드립니다.. 대한당뇨병학회 발표에 따르면 국내 30세 이상 성인 중 당뇨 전단계 인구는 약 1,500만 명에 육박합니다. 즉, 4명 중 1명은 언제든 당뇨로 진행될 수 있는 아슬아슬한 경계에 서 있다는 뜻입니다.인슐린 저항성 '초인종'이 고장 난 상태당뇨 전단계의 핵심 기전은 바..