타트체리(Tart Cherry)는 신양벚나무의 열매로, '사워 체리(Sour Cherry)'라고도 합니다. 우리가 흔히 접하는 스위트 체리와는 다른 품종으로 이름처럼 시고 쓴맛이 강한, 타트체리 효능 불면증 혈압조절에 효과적인 복용법 주의사항 등을 살펴보겠습니다. 타트체리 효능 및 구성 성분 타트체리는 일반 스위트 체리보다 20배나 많은 멜라토닌을 함유하고 있으며, 안토시아닌과 폴리페놀 등 항산화 항염 성분이 풍부합니다. 특히 불면증과 혈압에 효과적으로 알려져 섭취량과 수입량이 증가하고 있습니다. 한국인의 스트레스 지수 증가와 야간 근무, 스마트폰 사용 등으로 인한 수면 패턴 변화가 건강에 미치는 영향이 심각합니다. 국내 성인의 약 20-30%가 불면증을 겪고 있으며, 고혈압 환자는 28.3%에 달하는..