가자추출물 효능 및 활성물질, 섭취량과 주의점

가자 추출물은 동남아시아가 원산지인 Terminalia chebula 나무의 익은 열매에서 추출한 보충제로, 가자 열매를 건조 및 가공해 만들어집니다. 가자 추출물은 갈산, 엘라그산과 같은 타닌 성분이 풍부해 산화 스트레스를 방지하고 염증을 조절하는 효과가 있어 관절 건강과 전체적인 웰빙에 도움이 됩니다.

 

목차

가자추출물 활성 물질과 효능

가자추출물 활성물질

가자 추출물 특성 및 효능

가자추출물 효능

면역력 강화

관절염 개선 효과

인체 적용시험 결과

가자추출물 효능 성인병

가자추출물 복용량과 주의점

가자추출물 주의점

 

가자추출물 활성 물질과 효능

가자추출물은 폴리페놀과 카테킨 등을 함유하고 있어, 만성적인 염증을 예방하고 치료하는 데 도움이 되며 항암에도 효과가 있습니다. 특히 포도당과 당단백질인 베타글루칸이 풍부해 면역력을 높이고 다양한 성인병과 만성질환, 항암에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 

 

 

• 가자추출물 활성물질

가자추출물에는 타닌과 폴리에스터, 플라보노이드, 안토시아닌, 알칼로이드, 테르펜 등 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 또한, 비타민 B, C, 망간, 셀레늄, 헤테로, 철분, 구리와 같은 비타민과 미네랄, 단백질 등이 들어 있으며, 갈산과 팔미트산, 스테아르산, 베헨 산과 같은 생리활성물질이 풍부하게 함유돼 있습니다.

 

가자 추출물 특성 및 효능

가자는 아유르베다에서도 중요하게 사용되는 약재로. 바깥면은 황갈색 또는 갈색이고 광택이 있으며 세로로 불규칙한 주름이 있습니다. 가자추출물은 성숙한 열매에서 씨를 제거하고 과육을 건조해 만들어지며, 관절염을 비롯한 이질과 대하, 탈출증 치료에도 도움이 됩니다.

 

 

가자추출물 효능

 

• 면역력 강화

가자추출물은 다양한 항산화제와 피토케미컬, 비타민 미네랄 등이 풍부해 면역력을 강화하고 각종 성인병을 예방하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 베타글루칸은, 면역 세포를 활성화해 주는 효과가 있어 면역력 향상에 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

 

• 관절염 개선 효과

가자추출물이 최근 들어 주목받고 있는 것은 관절 건강에 효과적인 것으로 밝혀졌기 때문입니다. 특히, 가자추출물에 풍부한 타닌과 엘라그산 등의 폴리페놀이, 관절에 함유된 콤프의 농도를 줄이고 연골 손상을 방지하는 데 효과적일 뿐만 아니라, 염증과 통증을 줄이는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.

• 인체 적용시험 결과

가자 추출물의 효능을 평가하기 위해, 가자 추출물을 12주 동안 매일 섭취한 과체중(BMI 25~29.9 kg/m²)인 관절염 환자의 무릎 및 다리의 부기 감소, 운동 중 무릎 불편감, 운동 적응 후 무릎 불편감 감소 등 총 mWOMAC 점수가 감소했으며 혈청 COMP 농도도 감소한 것으로 나타났습니다.

 

• 가자추출물 효능 성인병

항산화제가 풍부한 가자추출물은 혈압을 낮추고 혈관을 보호하여 심혈관 질환의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 인슐린 감수성을 개선하고 혈당을 조절하는 피토케미컬을 함유하고 있어 혈당 수치를 낮추고 당뇨병과 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

가자추출물 복용량과 주의점

가자추출물은 트리팔라를 만드는 데 사용되기도 하며, 하루 권장량은 500~2000mg 정도로 나이나 건강상태에 따라 다를 수 있으므로 제품의 설명서에 따르는 것이 좋습니다. 또한, 위장장애를 일으킬 수 있으므로 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

• 가자추출물 주의점

가자추출물은 체질에 따라 피부발진, 가려움, 발열, 호흡곤란과 같은 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 또한, 위 불편감, 복통, 설사, 배변 증가 등 소화기 장애를 유발할 수 있으며 혈액 응고제를 복용하는 사람은 주의해야 합니다. 임신부나 수유부는 전문의와 상담 후에 사용하는 것이 좋습니다.