느릅나무 효능 및 특성, 활용법과 주의점

느릅나무는 낙엽 지는 활엽수로 봄에 돋아나는 어린잎은 식용할 수 있으며 약성이 뛰어나 한방에서 껍질을 유피, 뿌리껍질을 유근피라고 하여 한약재로 이뇨 효과가 뛰어나 습기를 제거하고 독소와 염증 제거에 뛰어난 효능이 있어 비염과 소화기 염증 피부 건강에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

 

느릅나무 효능 및 특성

느릅나무껍질은 예로부터 코에 문제가 생겼을 때 사용하면 잘 낫는다고 하여 민간에서 코나무로 불리던 약재로, 식물 전체가 한약재로도 사용되고 있습니다. 실제로 메타 분석에서도 느릅나무에 풍부한 점액질 성분이 오래된 알레르기 비염 치료와 축농증에 효과적인 것으로 나타났습니다.

 

느릅나무는 뿌리껍질을 유근피, 열매를 발효시켜 가공한 것을 무이라고 하는데, 이른 봄과 가을에 뿌리를 캐어 물에 씻은 다음 속껍질을 벗겨 햇볕에 말려 한약재로 사용합니다. 또한, 느릅나무껍질은 호흡기와 비뇨기 증상에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 종기, 악창, 옴, 버짐, 등에 사용하고, 민간에서는 항암 치료제로 사용하기도 합니다.

 

느릅나무껍질

느릅나무는 뿌리껍질과 줄기 껍질을 주로 약용하는데 봄 또는 여름에 뿌리나 오래된 가지를 잘라서 내피를 벗겨 햇볕에 말려서 사용합니다. 민간에서는 자궁수축, 등에 생긴 종기나 각종 암에 하루 6~10g을 물로 달여서 먹기도 하는데, 외용약을 쓸 때는 달인 물로 씻거나 짓찧어 바르거나 가루 내어 먹거나 개어서 환부에 바릅니다.

 

 

느릅나무 열매

느릅나무 열매는 여름에 열매가 노랗게 익어 저절로 떨어지기 전에 채취해, 며칠 동안 쌓아두어 발효시킨 다음 햇볕에 말려서 약으로 씁니다. 느릅나무 열매는 성질이 평하고, 맛이 맵고 쓰며, 풍습을 없애고 항균 효과가 있습니다. 물로 달이거나 가루 내어 그냥 먹기도 하지만 환으로 만들어 먹기도 합니다.

 

느릅나무껍질 효능

• 항산화 항염 효과

느릅나무에는 사포닌과 카테킨, 타닌, 플라보노이드, 등의 피토케미컬이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소와 염증을 억제하고 세포 손상과 질병을 방지하는 효능이 있습니다. 또한, 만성 염증으로 인한 호흡기와 피부 염증 류머티즘 관절염을 완화하는 효능이 있습니다.

 

• 소염 진해 작용

느릅나무에는 타닌, 플라보노이드 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제하고, 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 또한, 느릅나무의 점액질 성분은 기관지를 보호하고, 가래를 묽게 하여 배출하는 효과가 있습니다.

 

 

• 관절 건강

느릅나무껍질은 관절 건강에 도움이 되며 특히 유근피가 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 예로부터 유근피는 관절을 부드럽게 하고 부기와 통증을 완화하는데 효과적인 것으로 알려졌으며, 부드럽고 미끄러운 성질은 관절에 윤활유 역할을 하여 관절염과 통증을 완화할 수 있습니다.

 

• 소화기 건강과 면역력 향상

느릅나무껍질은 장을 자극하는 효과가 있어 배변 활동을 촉진하고 숙변 제거와 변비 해소에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 젤과 같은 부드러운 성질은 아래쪽으로의 흐름을 촉진해 각종 노폐물과 독소 배출에 도움이 되며 소화기 건강과 면역력 향상에 도움이 됩니다.

 

• 호흡기 건강

느릅나무는 호흡기 건강과 비염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 숨이 차고 코막힘이 지속되면 유백피를 그늘에서 말린 후 갈아서 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 물에 섞어서 시럽처럼 보일 때 섭취하면 염증을 진정시키고 기침과 비염, 부비동염과 같은 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

느릅나무 먹는 법

느릅나무껍질의 주요 활성 성분은 수용성으로, 고온에 잘 우러나기 때문에 뜨겁게 차로 우려 마시면 흡수율을 높이고 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 차로 우릴 때는 물 2L에 유근피 20g을 넣고 1시간 정도 달여서 하루 2잔 정도 마시면 됩니다. 또한, 칡뿌리 10g 정도를 추가하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

느릅나무 주의점

느릅나무는 너무 마른 사람과 몸이 찬 사람은 장기간 복용하지 말아야 하며 비위가 허약한 사람도 조심해서 써야 합니다. 또한, 이뇨와 배변 활동을 촉진하는 효과가 있어 기력이 약한 사람은 기운이 빠지고 어지럼증이 생길 수 있습니다. 또한, 몸이 찬 사람은, 마늘이나 생강, 인삼 등 열이 많은 음식과 함께 사용하면 도움이 됩니다.