모로실 다이어트 효능 6가지와 효과적으로 먹는 법

모로실은 붉은빛이 나는 독특한 품종의 모로 레드 오렌지추출물로 안토시아닌과 비타민 C가 풍부해 활성산소와 염증을 줄이고 지방 대사에 관여해 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려 있습니다. 또한, 심혈관 기능을 촉진하고 소화기와 면역력 향상 피부건강에 도움이 될 수 있습니다. 모로실 다이어트 효능 6가지와 효과적으로 먹는 법 등을 알아봅니다.

 

 

모로실 활성 성분과 효능

 

모로실에는, 안토시아닌 일종인 시아니딘-3-글루코사이드와 카페인, 쿠마르 산, 페놀산, 시나 픽 등의 하이드록시 신남산, 나리 루틴, 헤스페리딘, 플라본 배당체와 비타민 C가 풍부해 지방 축적 방지와 다이어트에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춰 심혈관 질환과 당뇨병, 뇌 건강, 만성염증성 질환과 피부미용에도 도움이 됩니다.

 

목차

모로실 활성 성분과 효능 모로실 효능 6가지 모로실 다이어트  항산화 효과 면역력 강화 성인병 예방 뇌졸중 예방 혈당 관리 모로실 효과적으로 먹는 법 모로실 주의점

 

모로실 효능 6가지

 

• 모로실 다이어트

모로실은 지방 세포를 분해하고 지방 축적을 억제하는 데 도움이 됩니다. 특히 플라보노이드와 안토시아닌은 지방 저장을 촉진하는 것으로 알려진 유전자 발현 인자를 억제하고 에너지 생성과 지방을 분해하는 지질 대사와 식욕 조절, 운동 효과를 높이는 효능이 있습니다.

 

모로실은 연구에서도 지방 축적과 체중 증가를 방지하는 것으로 나타났습니다. 무작위 위약 대조 시험에서 60명의 과체중 성인이 12주 동안 매일 위약이나 400mg의 모로실을 섭취한 결과, 모로실을 섭취한 사람은 대조군보다 평균 체중과 체질량 지수, 허리, 엉덩이둘레를 줄인 것으로 나타났습니다.

 

 

• 항산화 효과

모로실에는 안토시아닌과 비타민 C 등 다양한 항산화제가 풍부해 산화 스트레스와 염증을 줄이고, 심혈관과 치매, 당뇨병 예방에 효과적일 뿐만 아니라 근육 형성 돕습니다. 또한, 철분 흡수를 개선하고 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지해 항암에도 도움이 됩니다.

 

• 면역력 강화

모로실에 풍부한 비타민 C는 백혈구, 특히 식세포와 T 세포 기능을 촉진해 면역력 향상에 필수적일 뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 됩니다. 또한, 아데노신삼인산(ATP) 생성을 촉진해 에너지 생산과 신진대사를 촉진해 체지방을 줄이고 면역력 강화에 도움이 됩니다.

 

• 성인병 예방

모로실은 지방 억제 활성으로 체지방 감소에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 복부지방과 내장지방 관리에 도움을 주어 복강과 장 주변에 쌓이는 내장지방으로 인한, 대사증후군과 고지혈증, 인슐린 저항성 등으로 인한 심혈관 질환과 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

• 뇌졸중 예방

모로실에는 다양한 플라보노이드와 비타민 C, 철분 등이 풍부해 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 플라보노이드를 충분히 섭취한 여성은 허혈성 뇌졸중 위험이 크게 줄어든 것으로 나타났습니다.

 

• 혈당 관리

모로실은 안토시아닌, 플라보노이드, 비타민 C가 풍부해 염증을 줄이고, 인슐린 민감성을 개선해 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 연구에서도 모로실은 인슐린 민감성을 개선하여 혈당을 조절하고 지방 대사를 촉진해 다이어트에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

 

모로실 효과적으로 먹는 법

모로실은 캡슐, 정제 또는 분말 등 다양한 형태로 나와 있으며 하루 권장 섭취량은 400mg입니다. 모로실 분말은, 음료나 샐러드 요리에 첨가할 수 있으며, 특히 유청 단백질과 함께 섭취하면 근육 성장과 근력을 높이고 근육을 만드는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

모로실 주의점

모로실은 산성 물질이 풍부해 치아 법랑질을 부식시키고 속 쓰림을 유발할 수 있어, 치과 질환이나 장염, 위산 역류 질환 등이 있는 경우 주의해야 합니다. 또한, 칼륨이 풍부해 베타 차단제와 같은 약물과 상호작용할 수 있으며 심장에 부담과 손상을 유발할 수 있습니다.