애플페논 다이어트 효과 부작용 없이 뱃살 빼는 법

풋사과 추출물인 애플페논(Applephenon)은 건강기능식품에 널리 사용되고 있으며 체지방, 특히 뱃살 제거에 효과적으로 알려졌습니다. 식약처에서도 체지방 감소 효과를 인정하는 애플페논은 다양한 임상시험을 통해 복부 내장지방과 총 복부지방 면적 감소 효과가 확인된 바 있습니다. 이번 글에서는, 애플페논 다이어트 효과 부작용 없이 뱃살 빼는 법 등을 살펴보겠습니다.

 

 

애플페논 다이어트 효과, 구성 성분

 

애플페논은 야생 풋사과에서 추출한 폴리페놀 성분으로, 일반 사과보다 폴리페놀 함량이 10배 이상 높습니다. 풋사과를 250배 농축한 특허 기술로 유효 성분이 농축되어 있으며 체지방 제거에 효과적인 건강기능식품 원료로 심혈관 건강과 면역력 강화 피부미용에도 효과적입니다.

 

애플페논은 크기가 4cm 이하의 덜 익은 풋사과에서 추출한 폴리페놀 농축 성분입니다. 애플페논은 체지방 합성 효소 활성을 억제하고, 체지방을 에너지원으로 전환하는 데 도움을 주며 일반 사과보다 프로시아니딘, 폴리페놀이 많이 들어 있어 체지방 제거에 효과적입니다.

 

애플페논은 식약처 개별인정형 기능성 원료로 등록되어 있습니다. 12주간의 인체 적용시험에서 체중, 허리둘레, BMI, 복부 내장지방, 총 복부지방 면적이 유의하게 감소한 것으로 나타났습니다. 복용 중단한 후에도 복부 내장지방 감소 효과가 4주간 이어진 것으로 나타났습니다.

• 애플페논 구성 성분

애플페논의 하루 권장량인 600mg에는 약 370~372mg의 올리고 머 프로시아니딘과 같은 폴리페놀이 약 370~372mg 함유돼 있습니다, 또한, 카테킨, 안토시아닌, 플로이진 등 다양한 항산화 성분과 에스트로겐을 비롯한 프락토올리고당, 에리스리톨 등이 첨가될 수 있습니다.

 

애플페논 효능 및 다이어트 효과

 

• 내장지방 제거

애플페논은 복부 내장지방과 총 복부지방 면적을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 임상시험에서 12주 섭취 시 허리둘레가 평균 1.2~1.3cm 감소했으며, 섭취를 중단한 후에도 내장지방 감소 효과가 일정 기간 유지되었습니다.

 

 

• 체질량(BMI) 지수 감소

애플페논을 꾸준히 섭취하면 체중과 체질량(BMI) 지수를 낮추는 데 효과적으로 밝혀졌습니다. 그러나, 빠른 체중 감량보다는 복부지방 위주의 변화를 기대할 수 있어 운동과 함께 하는 것이 좋습니다.

 

• 신진대사 촉진

애플페논의 핵심 성분은 풋사과의 폴리페놀로 활성산소 제거와 세포 손상 예방, 신진대사를 촉진해 열량 사용량을 늘릴 수 있습니다. 또한, 체내 염증으로 인한 체지방을 줄이고 대사 건강에도 효과적으로 알려졌습니다.

 

• 체지방 감소 효과

애플페논은 식약처 개별인정형 기능성 원료로 등록되어 있습니다. 인체 적용시험에서도 12주간 600mg을 섭취한 결과, 체중과 허리둘레, 복부 내장지방 면적, BMI 등이 감소한 것으로 보고됐습니다.

• 혈당 조절 효과

풋사과에 풍부한 플로이진 등의 식물성 에스트로겐 성분은 혈당 분해를 도와 당 축적을 억제하므로 혈당 조절에도 효과적입니다. 특히 중년 이후 여성의 나잇살, 대사 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

• 요요 현상 방지

애플페논은 췌장의 지방 분해 효소를 억제해 중성지방 흡수를 낮추고, 다이어트 후 요요 현상을 줄일 수 있습니다. 특히 유산균, 프락토올리고당, 식이섬유 등과 함께 섭취하면 변비 예방에도 도움이 됩니다.

 

애플페논 권장 섭취량과 주의사항

 

 

• 애플페논 권장 섭취량

애플페논 권장 섭취량은 제품에 따라 다르지만, 하루 372~600mg 정도로 섭취하는 것이 일반적입니다. 애플페논은 분말, 액상, 젤리 등 다양한 형태로 출시되고 있어 간편하게 휴대하고 쉽게 섭취할 수 있으며 식이섬유가 풍부한 채소, 과일, 발효식품과 함께 섭취하면 좋습니다.

 

• 애플페논 주의사항

애플페논은 일반적으로 안전하게 복용할 수 있으며 12주간의 임상시험에서도 큰 부작용이 보고되지 않았습니다. 다만, 위장이 예민한 경우 설사 등 소화기 불편이 있어 식후에 섭취하는 것이 좋고, 알레르기 체질이거나 임산부는 전문가 상담 후 복용하는 것이 권장됩니다.