다이어트 보조식품 카카오닙스, 효능과 부작용

카카오닙스 다이어트는 고지방다이어트에 이어 방송판매에 대한 법정제재를 의결한바 있습니다. 홈쇼핑에서 완판행렬을 기록할 정도로 다이어트 식품으로 각광받던 카카오닙스가 무엇 때문에 재제를 받게 됐는지와 효능도 알아보도록 하겠습니다. 이미 미국에서 선풍적 인기를 끌었던 카카오닙스 다이어트는 올해 초 홈쇼핑 등에서 완판행진을 보이며 국내에서도 다이어트 식품으로 인기를 끌었습니다. 또한 각종 건강프로그램 등을 통해서도 카카오닙스의 효능이 소개되며 지금까지도 많은 인기를 끌고 있습니다. 그러나 일부 방송판매를 경고에 나선 문제는 과대 광고와 부적절한 카카오닙스의 성분 소개 때문입니다. 홈앤쇼핑에서는 시청자들이 식품을 다이어트 관련 건강기능식품으로 오인할 우려가 있는 내용으로 경고를 받았던 것 입니다.

 

또한 카카오닙스의 영양 성분에 대한 함량을 강조하는 과정에서 카카오닙스 분말보다 식이섬유와 단백질 함량이 약 2배 많은 코코아분말을 카카오닙스 분말 데이터로 사용하는 등 카카오닙스의 식이섬유와 단백질 함량을 과장하거나 소비자가 오인하도록 하였다는 것 입니다. GS샵에서도 이와 유사한 내용으로 방송을 내보내 주의를 받은바 있습니다. 하지만 카카오닙스를 먹으면 저절로 살이 빠진다고 착각할 정도로 일부 홈쇼핑의 부적절한 방송판매가 있었지만 카카오닙스에는 다이어트에 도움이 될만한 효능은 분명히 존재하고 있습니다.

　

카카오닙스에 다량 함유된 카테킨은 다이어트를 돕는 효능이 있지만 다른 다이어트 식품들과 같이 어디까지나 보조 식품일 뿐이며, 카카오닙스는 만능 건강기능식품이 아니라 다이어트시 먹으면 좋은 식품쯤으로 생각하면 된다는 것입니다. 다이어트를 원한다면 적절한 식사량 조절과 함께 운동은 필수적이며, 탄수화물과 지방, 단백질 등에 대한 섭취 불균형을 초래하는 원 푸드 다이어트에 대한 부작용이 잘 알려져 있듯이 카카오닙스만을 과다 섭취할 경우에는 부작용이 생길 수 있습니다.

카카오 빈을 발효하고 건조하여 로스팅한 후 잘게 부순 카카오닙스는, 초콜릿 가공의 전 단계이기 때문에 당류와 합성 첨가물이 들어가지 않았으며 특히 카카오닙스가 다이어트 식품으로 주목받게 된 것은 강력한 폴리페놀의 일종인 카테킨의 함량이 높기 때문입니다. 카테킨은 체지방을 분해하고 내장지방이 만들어지는 것을 억제하기 때문에 복부 비만과 내장에 지방이 쌓이는것을 예방하는데 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한, 카카오닙스에는 장 운동을 활발하게 하는 식이섬유가 풍부하며 세포의 노화를 예방하는 효능이 있습니다. 　

 

최근 다이어트에서는 먹으면서 살을 빼는 웰빙식 건강 다이어트가 대세를 이루고 있습니다. 칼로리는 낮으면서 각종 영양성분을 고르게 함유하고 있는 건강 식품을 적절히 섭취하면서 살을 빼는 방법을 택하고 있습니다. 카카오닙스 다이어트 또한 카카오닙스에 함유되어 있는 카테킨을 이용하면서도 영양 성분이 풍부한 식품을 고르게 섭취도 필요가 있으며 카카오닙스만을 과다 섭취해도 문제가 되며, 특히 카카오닙스에 들어있는 카페인은 과다 섭취시에는 부작용이 따르기 때문에 하루섭취량은, 2~3티스푼 정도로 하는 것이 좋습니다.