혈당 관리에 관심이 높아지면서 다양한 건강기능식품이 출시되고 있으며, 최근에는 당뇨 전 단계나 혈당 스파이크에 민감한 사람에게 효과적으로 알려진 니프젠 스파이크가 주목받고 있습니다. 현직 약사와 한의사가 개발해 유명한 니프젠 스파이크는 혈당과 소화기 건강에도 도움이 됩니다. 이 글에서는 니프젠 스파이크 효능 및 부작용 복용법과 후기를 살펴보겠습니다. 니프젠 스파이크 효능 및 활성 성분 니프젠 스파이크는 혈당 관리와 대사 촉진 다이어트에도 효과적인 건강보조식품으로 혈당 스파이크를 방지할 수 있어 붙여진 이름입니다. 특히 식후 혈당의 급격한 상승을 잡아주며, 체중 관리와 대사 건강까지 폭넓게 도움을 줄 수 있도록 설계되었습니다. 니프젠 스파이크는 혈당 조절과 신진대사 촉진에 효과적으로 알려진 구아검가수분해..
풋사과 추출물인 애플페논(Applephenon)은 건강기능식품에 널리 사용되고 있으며 체지방, 특히 뱃살 제거에 효과적으로 알려졌습니다. 식약처에서도 체지방 감소 효과를 인정하는 애플페논은 다양한 임상시험을 통해 복부 내장지방과 총 복부지방 면적 감소 효과가 확인된 바 있습니다. 이번 글에서는, 애플페논 다이어트 효과 부작용 없이 뱃살 빼는 법 등을 살펴보겠습니다. 애플페논 다이어트 효과, 구성 성분 애플페논은 야생 풋사과에서 추출한 폴리페놀 성분으로, 일반 사과보다 폴리페놀 함량이 10배 이상 높습니다. 풋사과를 250배 농축한 특허 기술로 유효 성분이 농축되어 있으며 체지방 제거에 효과적인 건강기능식품 원료로 심혈관 건강과 면역력 강화 피부미용에도 효과적입니다. 애플페논은 크기가 4cm 이하의 덜 ..
갈락토미세스 원액은 양조장에서 술을 빚을 때 사용하는 효모를 발효시켜 얻은 농축 여과 물로 고급 화장품 원료로 널리 활용됩니다. 다양한 비타민과 미네랄, 아미노산, 효소, 유기산, 펩타이드 등이 풍부하고 빠르게 흡수돼 피부 보습과 탄력을 높이고 안색을 개선할 수 있습니다. 이 글에서는 갈락토미세스 효능 및 원액 성분 활용법과 주의사항을 살펴보겠습니다. 갈락토미세스 효능 및 주요 성분 갈락토미세스 원액은 수용성 투명 액상 형태로, 피부 세포와 유사한 구조의 효모 펩타이드와 보습인자(NMF) 유사 성분이 함유돼 있습니다. 특히 콜라겐 생성과 피부 보습, 세포 간 지질 회복에 도움을 주며, 저분자 구조로 이루어져 있어 빠르게 피부 깊숙이 침투할 수 있습니다. 갈락토미세스는 양조장에서 일하는 사람들의 손이 나..
고래회충(Anisakis)은 선형동물에 속하는 기생충으로, 주로 고래, 돌고래, 물개 등 포유류에 기생하며 사람이 먹고 감염될 경우 고래 회충증이라는 위장 질환을 유발합니다. 주로 감염된 해산물을 날로 섭취할 때 고래회충의 유충이 함께 위장 질환과 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 고래회충 감염 주요 증상과 감염경로, 진단 및 치료 방법 등을 알아보겠습니다. 고래회충 감염 주요 증상과 경로 고래회충은 평소 생선의 내장에 기생하다가 숙주가 죽으면 근육으로 파고드는 습성이 있어, 죽은 지 오래된 생선을 회로 먹는 경우 감염 위험이 커집니다. 또한, 붕장어, 오징어, 낙지, 광어, 방어 감염된 해양 어류를 날것으로 먹거나 덜 익혀서 먹을 때도 감염될 수 있습니다. 고래회충은 대부분 위장(8..
정월 대보름은 우리나라 명절 중 하나로 다양한 풍속이 전해져 오고 있습니다. 그중에서도 부럼 깨기는 가장 대표적인 세시풍속 중 하나로 지금도 많은 사람이 참여하고 있습니다. 부럼은 단순히 견과류를 깨무는 행위가 아니라 조상들의 지혜와 건강에 대한 염원이 담긴 것입니다. 이번 포스팅에서는 부럼의 뜻과 유래 종류와 어원 등에 대해 살펴보겠습니다. 부럼 뜻과 유래 부럼은 정월 대보름날 아침 일찍 일어나 딱딱한 견과류를 깨물어 먹는 총칭하는 말로 대표적으로는 호두·잣·밤·땅콩·은행 등이 있으며 이들은 모두 껍질이 단단한 특징이 있습니다. 부럼을 깨물 때는 "1년 내내 무사태평하고 부스럼이 나지 않게 해 주소서" 하고 빌며 먹습니다. 정월 대보름에는 아침 일찍 일어나 딱딱한 견과류를 깨물며 한 해의 건강과 평안..
비 오는 날, 평소보다 시야가 흐릿해지고 눈이 더 잘 안 보인 경험은 누구나 있을 것입니다. 이는 비 때문만이 아니라 다양한 물리적, 환경적 요인이 복합적으로 작용해 생기며 운전이나 야외 활동 시에는 시야 저하로 안전에 대한 우려도 커집니다. 이번 글에서는, 비가 올 때 눈이 더 안 보이는 이유와 개선하는 방법을 알아보겠습니다. 비 올 때 눈이 더 안 보이는 이유 비 오는 날에는 습도와 온도 변화로 눈의 피로도 증가하고 집중력이 저하되어 시야가 더욱 흐릿해질 수 있습니다. 이런 현상은 비 때문만이 아니라 빛의 굴절, 노면 반사, 습도 변화 등이 복합적으로 작용해 발생하며 운전이나 보행 시 안전사고 위험이 커지기도 합니다. 빛의 굴절과 산란 현상비가 내릴 때 빗방울은 작은 프리즘처럼 작용해 빛을 여러 방..
에너씨슬은 대웅제약에서 출시한 건강기능식품으로, 간 건강과 에너지 대사 개선, 숙취 해소에 효과적으로 알려졌습니다. 특히 밀크씨슬에 함유된 실리마린을 주성분으로 만들어졌으며 항산화 작용과 해독 효과로 식약처로부터 간 건강에 도움을 줄 수 있는 원료로 인정받고 있습니다. 이번 글에서는 에너씨슬 효능 및 복용법 간 건강 숙취 해소 효과 등을 알아보겠습니다. 에너씨슬 효능 및 종류 에너씨슬의 핵심 성분은 밀크씨슬에서 추출한 실리마린입니다. 실리마린은 간세포를 보호하고 재생을 돕는 항산화 성분으로, 간 해독과 간 기능 개선에 도움이 되며, 실리디아닌, 실리빈 등 다양한 생리활성 화합물로 구성돼 있어, 각종 간 질환 예방과 치료에 활용되고 있습니다. 에너씨슬은 실리마린을 비롯한 비타민 B군 8종을 함유해 해독과..
가람 마살라는 인도 요리에 필수적으로 사용되는 혼합 향신료로, 거의 모든 가정에서 직접 만들어 사용합니다. 힌디어로 '가람'은 '몸을 따뜻하게 하다'를 의미하고, '마살라'는 '섞는다'라는 뜻으로, 몸을 따뜻하게 데워주는 재료로 만들어졌으며 최근 들어 한국에서도 인기를 얻고 있습니다. 이번 글에서는, 가람 마살라 효능 및 구성 성분 활용법과 주의사항을 살펴보겠습니다. 가람 마살라 효능 및 구성 성분 가람 마살라는 요리의 감칠맛을 올리고 향을 돋워 맛을 좋게 하고 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 특히 정향은 소화 기능을 촉진하고 식욕을 높이며, 계피는 발한과 진정 작용이 있으며, 육두구는 혈액순환을 돕고 피를 맑게 하는 등 음식의 맛을 내고 건강에도 도움이 됩니다. 가람 마살라는 요리의 풍미를 높이는 ..
대나무 수액은 대나무 생장에 필요한 영양분이 다량 함유되어 있으며, 특히 아미노산과 무기질이 풍부해 음료나 화장품 원료로 주목받고 있습니다. 죽순이 올라온 뒤 대나무를 자르면 잘린 단면에서 흘러나오는 수액은 예로부터 약수 또는 신수로 불리며 귀하게 여겨 왔습니다. 이번 글에서는, 대나무 수액 효능 및 함유 성분 활용법과 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 대나무 수액 효능 및 함유 성분 대나무 수액에는 필수 아미노산 12종 중 9종이 함유되어 있으며 고로쇠 수액보다 무기질 함량이 월등히 높아 '수액의 왕'으로 불리기도 합니다. 남부임업시험장 연구팀은 7년간의 연구 끝에 대나무 수액의 우수성을 입증하기도 했으며, 식약처의 식품인증을 획득한 바 있습니다. 대나무 수액은 이뇨, 해독 작용을 통해 노폐물과 독성 물..
후비루 증후군은 코나 부비동에서 생성된 점액이 목 뒤로 넘어가면서 다양한 불편감을 유발하는 질환입니다. 목에 이물감이 느껴지거나 코막힘, 가래, 반복적인 헛기침 등이 대표적인 증상으로 다양한 원인으로 발생해 불편함을 주므로 적절한 치료와 생활습관 개선이 필요합니다. 이번 글에서는, 후비루 증후군 원인 및 증상과 감기와 다른 점에 대해 살펴보겠습니다. 후비루 증후군 원인 및 증상 감기 증상이 아닌데도 목 뒤로 넘어가는 불쾌한 느낌으로 불편함이 생길 수 있으며 후비루 증후군을 나타내는 신호일 수 있습니다. 주로 코나 목 주변의 문제로 발생하는 후비루 증후군은 단순한 감기 증상으로 오인하기 쉽지만 방치하면 만성적인 불편함으로 이어질 수 있습니다. 후비루증후군은 상기도 기침 반사 구심성 경로의 기계적 자극으로..
강황의 주성분인 커큐민은 강력한 항산화 항염 효과가 있어 주목받고 있지만, 일반적인 커큐민은 지용성이라 흡수율이 낮아 한계가 있습니다. 최근에는 나노기술과 가공기술발달로 흡수율이 크게 개선된 수용성 커큐민이 개발됨에 따라 커큐민의 활용도가 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 수용성 커큐민 효능 및 종류 흡수율이 높은 이유를 알아보겠습니다. 수용성 커큐민 효능 및 종류 강황에서 추출한 커큐민은 오랫동안 인도 아유르베다에서 전통 약재로 사용해 온 천연 성분입니다. 항산화 항염, 항균 작용이 뛰어난 강황은 현대 건강식품 시장에서도 주목받고 있으며 소화 기능을 촉진하고 면역력과 인지 기능 개선에 이르기까지 다양한 효능이 있습니다. 지용성인 커큐민은 물에 잘 녹지 않아 체내 흡수율이 1%에 불과합니다. 수용성 ..
매실은 3~4월에 꽃을 피우고 5~6월에 열매를 맺는데 오래전부터 식용과 약용으로 널리 사용해 왔습니다. 특유의 새콤한 맛과 향으로 입맛을 돋우는 것은 물론이며 다양한 효능을 가진 매실액은 물에 희석에 마시거나 풍미를 더 하는 재료로 소화기 건강과 피로 해소에도 효과적입니다. 이번 포스팅은, 매실액 효능과 부작용・활용법・유통기한 늘리기 A to Z입니다. 매실액 효능 및 주요 성분 매실의 대표적인 성분은 구연산으로 피로 물질인 젖산을 분해하는 역할을 하여 피로 해소에 도움이 됩니다. 또한, 사과산 호박산 등 다양한 유기산을 함유하고 있어 신진대사를 원활하게 하며, 피루브산 칼슘, 철분 마그네슘 등이 풍부해 간 해독에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 매실은 한방에서 다양한 형태로 활용해 왔으며 특히 연기에..