아침에 눈을 떴을 때 눈이 너무 뻑뻑해서 잘 안 떠지거나, 하루 종일 눈에 모래가 들어간 것처럼 까끌거리는 느낌을 받은 적 있나요? 요즘 현대인들에게 흔하게 발생하는 안구건조증, 눈 시림과 이물감 해결하는 생활 습관 5가지를 알아보겠습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 우리나라 성인 10명 중 7명이 안구건조증을 경험할 정도로 유병률이 높습니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하는 사람은 눈 시림과 이물감 때문에 집중력이 떨어지고 일상생활에 불편함을 겪게 됩니다. 안구건조증 원인과 초기 증상 안구건조증은 단순히 눈물이 부족해서 생기는 문제라고 생각하기 쉽지만, 사실은 눈물의 구성 성분이 깨지면서 발생합니다. 우리 눈물은 수분뿐만 아니라 기름층과 점액층이 적절히 섞여 있어야 하며 균형이 깨지면 ..