코코넛 오일(Coconut Oil)이 대사증후군이 있는 중년 여성의 체중과 혈압 조절에 도움이 되는 것으로 밝혀지고 있습니다. 운동 없이도 코코넛 오일을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 약 3㎏ 감량 효과가 나타났던 것입니다. 코코넛 오일은 대표적인 만능 식품으로 꼽히고 있는 식품입니다. 그냥 떠 먹어도 되며 음식에 넣어서 조리하기도 합니다. 또한, 피부와 머리카락에 발라 습기와 윤기를 더하기도 합니다. 이처럼 다양하게 쓰고 있는 코코넛 오일은, 할리우드 스타들의 다이어트 식품으로 더욱 널리 알려지게 되었습니다. 코코넛오일은 2~3년 전부터 다이어트식품로 인기를 얻으며 슈퍼푸드 열풍을 이끌며, 단순히 먹는 식품에만 그치지는 않고, 치아미백과 피부보습, 다이어트, 신진대사 촉진, 면역체계 강화등 다양하게 쓰이고..
대사증후군은, 인슐린저항성(insulin resistance)이 중심적인 역할을 하는 것으로 알려져 있으며 대사 과정에 문제가 생겨 발생하는 증상으로 대사 장애가 만성적 경과를 취할 때는, 내당능장애와 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만, 관상 또는 경동맥 경화증과 같은 여러 가지 질환이 동시에 발생하는 증상들이 나타날 수 있습니다. 근래들어 미세먼지에 대한 우려가 높아지고 있는 가운데, 인슐린저항성(insulin resistance) 뿐만 아니라, 미세먼지에서 흔하게 발견되는 카드뮴과 수은 같은 중금속이 대사증후군 발생 위험을 높이는 것으로 밝혀지고 있습니다. 특히 카드뮴은 고혈압에 작용하며, 수은은 복부비만 위험을 높이는 것으로 나타나고 있습니다. 대사증후군은 심근경색과 뇌졸중의 발생 위험을 높이고 심..