실라짓(Shilajit) 효능 및 영양성분 먹는 법과 부작용 실라짓(Shilajit)은 주로 히말라야 산맥과 같은 고산 지역에서 자생하던 식물이 지각변동으로 암석층에 의해 압축돼 고온, 고압에서 오랜 시간이 지나면서 형성된 것으로 알려져 있습니다. 실라짓은 옅은 갈색에서 흑갈색까지 다양한 색이 있으며 구성 성분도 다르지만, 주로 풀빅산과 부식산 등의 유기 화화물과 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있어 항산화, 항염, 항균, 항당뇨병, 항불안뿐만 아니라 강장 작용과 최음제로 사용됐습니다. 실라짓은 수 세기 동안 변성 과정을 거쳐 고온 및 고압의 암석층 아래에서 압축된 화석 식물에서 파생된 유기물(60~80%) 등으로 구성된 것으로 나타났습니다. 또한, 실라짓의 나머지 20~40%는 다양한 종류의 광물 물질이고..