엉겅퀴 밀크씨슬 효능 및 엉겅퀴나물 먹는 법 엉겅퀴는 영어권에서는 밀크씨슬로 불리는 식물로 간에 효과적인 실리마린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 실리마린 성분은 간에 좋을 뿐만 아니라 혈관계 질환을 예방하고 피로회복에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 엉겅퀴는 항산화작용이 뛰어나 간세포를 보호하며 독소로부터 간세포 손상을 방지하며 간 기능을 증진시키는 효과가 있어 만성피로를 개선할 뿐만 아니라 지방간을 예방하고, 간염, 간경변증, 간암 등을 예방하는 효능이 있습니다. 엉겅퀴의 잎과 줄기에는 각종 무기질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 엉겅퀴 뿌리에는 혈압을 조절하는 성분이 풍부하여 고혈압 환자에게 효과적인 것으로 알려져 있으며, 토혈, 코피, 봉루, 혈뇨 등과 같은 각종 출혈 병에 효능이 ..
엉겅퀴 밀크시슬에 많이 함유 하고있는 실리마린 성분은 우리몸에 좋은 항산화제로 꼽히고 있습니다. 식약처에서도 ‘간 건강에 도움을 줄 수 있음’이라고 인정한 기능성식품으로 허가되어 있습니다. 과도한 음주나 지방의 섭취는 간을 힘들게 하며, 지방간이나 간경화등을 일으켜 간을 손상하는 원인이 되기도 합니다. 하지만 회식이나 친구들과의 술자리까지 무작정 거부할 수는 없는 것이며, 이런 술자리나 모임 때문에 간에 좋은 음식이라도 챙기는 사람들이 많으며 간에 좋다고 알려진 밀크시슬, 엉겅퀴를 찾는 사람들이 상당히 많습니다. 밀크시슬은 엉겅퀴의 일종으로 최근들어 인기가 상당히 좋은 건강기능식품 이기도 합니다. 그중에서도 특히 엉겅퀴의 씨앗 부분에 간에 좋은 성분이 많으며, 밀크시슬 씨앗에서 추출한 밀크시슬 추출물이 ..