클로로필(엽록소) 효능 및 클로로필린 효과

클로로필 효능 및 클로로 필린 섭취 시 주의점

클로로필은 식물의 피와 같은 물질로 광합성을 통해 에너지를 생성하고 활용, 저장 기능을 하는 식물의 엽록체입니다. 또한, 클로로필은 다양한 형태로 존재하며 클로로필 a, b 등의 흔한 클로로필과 합성된 클로로 필린 형태가 있습니다. 영양제로 활용되는 클로로 필린은 클로로필로부터 유도된 나트륨과 구리염의 혼합물로, 지용성인 클로로필과는 달리 수용성이기 때문에 인체 흡수가 쉬워서 영양제 형태로 자주 사용되고 있습니다.

 

클로로 필린 효능

클로로필은 식물을 푸르고 건강하게 만드는 데 중요한 역할을 하기도 하지만 다양한 비타민과 미네랄, 항산화제와 같은 신체에 도움이 될 수 있는 활성 물질을 풍부하게 함유하고 있어, 영양제 형태로도 사용됩니다. 특히 클로로 필린은 항산화, 항염 효과가 뛰어나 다양한 질병을 예방하고 치료할 수 있으며, 암을 일으킬 수 있는 독성 물질의 흡수를 방지하고 배출시켜 주는 효능이 있습니다.

 

클로로필이 풍부한 식품은 비타민 A, C, E, K 등의 비타민 공급원일 뿐만 아니라 마그네슘과 철분, 칼슘, 칼륨과 같은 다양한 미네랄과 항산화 성분, 식이섬유도 풍부하게 함유돼 있습니다. 이처럼 클로로필이 많은 식품은 영양 보충에 도움을 주며, 몸 전체의 산소 흐름을 증가시키고 신체를 정화하며 해로운 오염 물질과 독소가 흡수되는 것을 방지해 염증을 진정시키고 호흡기와 소화 기능을 개선하는 효능이 있습니다.

클로로필 효과

클로로필은 식물이 햇빛의 에너지를 당으로 변환하는 과정인 광합성을 촉진하기 위해 태양 에너지를 흡수 저장하는 역할을 합니다. 또한, 인간이 클로로필을 섭취하면, 지방 입자에 용해되어 림프계를 통해 혈액으로 직접 흡수되는 것으로 알려져 있습니다. 식물의 피라 고도하는 클로로필은 인간에게 흡수되면 인간의 혈액으로 변형되어 영양소를 신체의 모든 세포로 전달돼 세포를 강화하고 간과 혈류를 해독하며 오염 요소를 중화시켜 주기도 합니다.

 

클로로필이 지용성 상태일 때는 물에 희석되지 않아 흡수율이 낮지만, 나트륨이나 구리 등과 합성된 클로로필린은 수용성을 나타내며 높은 생체 이용이 가능하게 합니다. 클로로 필린의 항산화 능력은 블루베리보다 약 2000배나 높고 화학 발암 물질과 방사선에 의해 유발되는 산화 손상에 대항하는 최고의 도구 중 하나로 알려진 유기 분자인 레스베라트롤보다 20배 더 높은 것으로 알려져 있습니다.

 

클로로 필린의 항암 효능

클로로 필린은 항돌연변이 및 암 예방 특성과 관련하여 많은 연구가 이루어졌으며 세포의 변이를 방지해 항암에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 클로로필은 다양한 형태에서도 모두, 식이 및 환경 발암 물질 배출과 돌연변이 활성을 감소시킬 수 있지만, 일반적으로 구리 복합 클로로 필린이 효과적인 것으로 알려져 있으며, 비교 연구에서도 구리 클로로 필린이 레티놀보다 항돌연변이 원에 더 효과적인 방어 능력을 보이는 것으로 나타났습니다.

클로로 필린을 섭취하면 우리의 적혈구를 재건하고 보충하는 데 도움이 될 수 있으며, 신체 에너지를 높이고 웰빙을 증가시킬 수 있습니다. 클로로필 분자는 중심에 철 대신 마그네슘을 운반한다는 점을 제외하면 인간 혈장과 매우 유사하므로 헤모글로빈의 역할을 대신할 수 있을 뿐만 아니라 인체가 적혈구를 만드는 데 도움을 주기 때문에, 클로로필이 풍부한 음식을 섭취하면 약간의 수혈을 하는 것과 같은 효과를 볼 수 있습니다.

 

클로로필 음식

클로로필은 빈혈에 좋은 영향을 미치며, 전반적인 건강 상태를 개선하고, 심장 건강을 개선하며, 혈압 안정에도 도움이 됩니다. 클로로필은 시금치나 케일과 같은 짙은 녹색 채소에 많이 들어 있으며, 밀 싹이나 보리싹은 클로로필이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 클로로필은 클로렐라 및 스피룰리나와 같은 녹조류에도 많이 들어 있습니다. 특히 클로로 필린은 다른 형태의 클로로필보다 더 잘 흡수될 수 있습니다.

 

클로로 필린 섭취 시 주의점

클로로 필린은 수년간 임상적으로 사용했음에도 불구하고 정상적인 복용량에서 천연 클로로필의 보고된 독성 효과는 없습니다. 그러나 액상 클로로 필린의 경구 복용은, 혀, 소변, 대변의 변색을 유발할 수 있으며, 피부에 국소적 사용 시에는 가벼운 가려움증을 유발할 수 있습니다. 또한, 드물게는, 설사나 복부 경련, 설사를 일으킬 수 있으며, 임산부나 수유하는 여성은 액상 클로로 필린 영양제 사용을 추천하지 않습니다.